1、喉咙干痛喝冰糖雪梨银耳汤

冰糖雪梨银耳汤的做法

1、将买来的两个雪梨去皮洗净，切成一厘米见方的小块，然后放入瓦罐或糖瓷锅中煮。

2、将银耳放入盆中，用清水浸泡头发，10分钟左右取根，用手撕成小花，放入锅中与雪梨一起煮。

3、当雪梨和银耳在锅里煮20分钟左右时，加入冰糖。如果你喜欢甜食，你可以放更多的冰糖。加入冰糖后，用勺子反复搅拌，直到冰糖溶解。

这款冰糖雪梨银耳汤就做好了。这种汤热喝可以驱寒，放在冰箱里凉喝味道更好。

二、金银花枣茶

秋天过后容易生气，喉咙经常疼。除了炖冰糖雪梨，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古以来就被称为清热解毒的良药。它又甜又冷，又热又不伤胃。一杯金银花红枣茶散发着草香、药香、枣香和甜味。它不仅喉咙舒服，而且心情愉快。

配料:金银花茶7克，红枣10克，陈皮3克，甘草2克，枸杞10克，冰糖水适量

做法：

1、用清水洗净金银花和陈皮后，用清水浸泡约10分钟；

2、再加入甘草和枸杞，加入红枣和冰糖，搅拌均匀，静置半小时；

2、倒入炖锅，加盖，高温炖约40分钟，炖后用漏网过滤。