草莓是南方常见的水果，不仅甜美可爱，而且营养价值丰富，被称为“水果皇后”。那草莓的功效和作用是什么呢？以下是名资网带给你的草莓的功效和作用。让我们看看！

       1.草莓能改善胃，治疗便秘。草莓富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，促进胃肠食物消化，改善便秘，预防痤疮和肠癌。

       2.草莓能缓解眼疲劳，明目养肝。草莓富含胡萝卜素和维生素A，能缓解夜盲症，具有上皮组织健康，明目养肝，促进生长发育。

       3.草莓可以美护肤，强身健体。草莓是抗氧化剂的良好来源，如无食子酸和黄酮醇。其抗氧化剂可改善肤色，降低皱纹和皮肤癌的风险。

       4.草莓可以预防和治疗心血管疾病和一些癌症。草莓抗氧化剂可以降低密度脂肪蛋白，防止胆固醇积聚附着在动脉上，改善血管功能和血压，预防动脉粥样硬化。它所含的花青素和儿茶素具有抗癌作用，不仅能增殖癌细胞，还能有效预防健康细胞癌，降低乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。

       草莓在市场上很常见，所以在选择草莓时要多加注意。尽量选择颜色鲜艳、有光泽、结实、手感硬的草莓。不要买太大的草莓，也不要买太水灵的草莓；最好尽量选择表面光亮、绒毛细小的草莓。

       以上是对草莓功效和作用的解释。如果你喜欢，多注意！