女性在分娩后要特别注意修养，在饮食上要注意很多事情。坐月子能吃什么水果？不要忽视产妇的饮食禁忌。如果吃错了东西或者营养不足，会影响身体的恢复和宝宝的健康。

       先说说女同胞坐月子能吃什么水果。

       1.榴莲。榴莲是壮阳助火的水果。产后虚寒的女性用它来滋养很好。然而，榴莲很热。吃得太多可能会生气。你应该适量吃。如果母亲剖腹产，不要吃榴莲，因为它可能会导致小肠粘稠。

       2.苹果。作为一种性温和营养丰富的水果，孕妇在分娩期间经常吃它，这可以帮助消化，也是一种开胃健脾的好水果。多吃苹果有助于消除细菌和病毒，降低血糖和胆固醇，治疗孕妇腹泻和厌食症。

       3.木瓜。它是一种口感干燥、平坦的水果。具有解毒、降压、消肿、驱虫等多种功效。它还可以帮助孕妇促进乳汁分泌，营养丰富，味道鲜美。牛奶不足的孕妇可以吃木瓜炖鱼或喝一些木瓜牛奶。

       4.橄榄。它是一种清热解毒的水果，能生津止渴。孕妇和孕妇经常吃橄榄，这有助于婴儿的直立发育。

       5.葡萄。是补血的圣品。产后妇女应多补血气。吃葡萄有很好的效果。葡萄还能利尿健体，强身健骨。

       再来说一说坐月子时不能吃什么的饮食禁忌。

       由于产后身体虚弱，孕妇在分娩时的饮食应该是精、杂、希、软。这意味着孕妇应该补充精华，不适合吃太多；食物品种多样化，肉类和蔬菜搭配；多吃食物水，促进牛奶分泌；食物烹饪主要是烹饪，软食物更容易吃。

       坐月子不能吃的是这四类，冷、辣、咸、酸。冷食会使恶露更难排出，淤血不易去除。此外，辛辣、咸、酸的食物会不利于母亲的身体恢复，可能导致便秘、水肿和消化不良。