许多人的生活水平提高了，不健康的饮食习惯诱发了很多问题，比如糖尿病。糖尿病是怎么引起的，具体原因是什么？糖尿病不能吃什么？患者要牢记饮食禁忌，避免病情更严重。

       【糖尿病是怎么引起的？

       1.心理方面:生活和工作压力大，长期处于负面情绪，身体会分泌大量胰岛素对抗素，增加血糖波动。

       2.遗传:糖尿病是代代相传的。如果父母的直系亲属都患有糖尿病，患糖尿病的概率是5%；如果只有一个，概率会更低。

       3.病毒感染:肠道病毒、流行性腮腺炎、心肌炎等疾病会对胰岛细胞造成损害，对免疫系统造成极大损害，诱发糖尿病。

       4.饮食:喜欢高脂肪高糖饮食的人容易肥胖，脂肪长期堆积在细胞中，会降低细胞对胰岛素的敏感性，容易导致血糖升高。

       【糖尿病不能吃什么？

       1、高糖水果：最初多吃水果对健康有益，但对于糖尿病患者，许多水果不能接触，高糖水果会使其更严重。

       2、淀粉类主食：淀粉中含有大量葡萄糖，而分解糖类需要大量的胰岛素，糖尿病患者就是胰岛素不够，分泌得太少。吃太多淀粉类主食，会让血糖更加高的。

       3.甜点：甜点含糖量很高，吃多了容易使糖尿病患者血糖迅速升高，对身体危害很大。

       因此，糖尿病患者的日常饮食应非常小心，少吃主食，尤其是淀粉，最好用谷物代替；不吃甜食；低脂低糖饮食；戒烟戒酒。