随着炎热的夏天的到来，荔枝开始逐渐进入人们的视野。每个人都喜欢甜荔枝，但荔枝不适合一次吃太多。最近，一些专家呼吁成年人每天不要吃超过十颗荔枝。那么荔枝的功效和功能是什么呢？我们应该注意哪些禁忌？以下是著名资产网与您分享的荔枝的功效、功能和禁忌。让我们看看！

       荔枝作为常见的水果，有着不少的功效与作用。

       1.荔枝可以解毒和美容。荔枝是一种温暖的甘水果，能达到胃、气、血的效果，使皮肤更好，也能调节肝功能，及时排出体内毒素，细胞生成速度更快，能使皮肤更嫩，美容，排出毒素效果好。

       2.荔枝能强身健体，增强免疫力。它含有蛋白质和维生素c，它能提高免疫功能，增强抵抗疾病的能力，因此是一种很好的水果选择。

       3.荔枝能健脾益脑。荔枝富含蔗糖和葡萄糖，能使身体获得更多的营养，补充能量，滋养脑组织，有效改善疲劳、健忘、失眠等症状。

       荔枝味道好，含水量充足，吃后会让人感觉很舒服，但每次吃都要控制在正常范围内，否则会出现很多不良症状。

       1.一些胃肠道疾病患者不适合吃荔枝。如果患有胃肠道疾病、糖尿病、肝病等问题，贸然吃大量荔枝，会加重病情，增加疼痛。

       2.一次不能吃太多，如果荔枝一次吃太多荔枝，很容易导致生气。对于口臭、口苦、经常熬夜、阴虚火旺的患者，要多加注意，会使虚火热毒严重，导致脸上长痘痘、长痘痘，容易导致慢性咽炎。

       3.体质过敏的人不适合吃荔枝。一些经常过敏的人吃荔枝后会有腹痛、恶心、头晕、腹泻等反应。加重生活负担。因此，我们需要特别注意。

       以上是对荔枝功效和功能的解读。如果你觉得有用，多注意！