玉髓和翡翠区分的方法如下：

1.密度：玉髓和翡翠的密度不同，玉髓密度小，重量轻，掂在手里有一种轻飘飘的感觉。翡翠密度大，重量重，掂在手里会产生一种明显的沉重感。

2.成分：玉髓和翡翠的成分不同，玉髓是一种石英，为晶质的变种，常呈肾状、钟乳状、葡萄状等。翡翠主要由硬玉、钠铬辉石、绿辉石组成，其中还含有角闪石、长石等成分。

3.价值：跟翡翠这些贵重玉石比起来，玉髓的身价可就低的多了，因为玉髓的产量用两个字来形容就是管够，翡翠恰恰相反，优质的翡翠具有美久少的特点，且存储量有限。

4.看光泽：翡翠和玉髓都属玻璃光泽，但是翡翠的光泽相比玉髓是比较清新透亮的。看翠性和色根：翡翠可以看到翠性与色根，玉髓看不到。

5.看绿色形态：翡翠的绿色和白色界线很明显，而玉髓色匀，颜色界线不明显。看内部结构：翡翠的内部是纤维交织的结构，玉髓则是粒状结构。