玛瑙和玉都养人。

两者没有具体的好坏之分，都属于稀有的矿物晶石，长期佩戴下有助于人体健康，玉中含有大量的矿物元素，所以才会有从古流传至今的一句话“人养玉三年，玉养人一生”，将玉佩戴在身上的时候，这些矿物元素可以逐渐被人体吸收，起到滋养人体的作用。

在佩戴玛瑙和玉的过程中，这两者都会不断和皮肤产生摩擦。摩擦产生的同时也是在对皮肤下的肌肉进行按摩，这样就可以使皮肤下的肌肉得到放松，血液循环的更加通畅。

玛瑙的简介

玛瑙也作码瑙、马瑙、马脑等，是玉髓类矿物的一种，经常是混有蛋白石和隐晶质石英的纹带状块体，色彩相当有层次。有半透明或不透明的。原形态三方晶系。常呈致密块状而形成各种构造，如葡萄状、结核状等，常见的为同心圆构造。

具有不同颜色构成的玉髓，通常有，绿、红、黄、褐，白等多种颜色。按图案和杂质可分为缟玛瑙、缠丝玛瑙、苔玛瑙、城堡玛瑙等。常用作玩物、观赏物、饰物或玩赏物。古代陪葬物中常可见到成串的玛瑙球。