翡翠和玉的区别有：

1.翡翠和玉的结晶不同，翡翠结晶颗粒呈柱状或纤维状，拥有独特的翠性，表面光泽十分明亮。玉的矿物结晶主要为白糖状的颗粒结构，所以看起来比较滋润。

2.翡翠和玉的硬度不同，翡翠属于硬玉，用小刀划过翡翠表面不容易留下痕迹。玉属于软玉，硬度为摩氏6，用小刀划过玉的表面容易留下痕迹。

3.翡翠和玉的光泽不同，翡翠表面呈油脂光泽或玻璃光泽，折射率较高，显得十分亮泽。玉的表面主要呈蜡状光泽或油脂光泽，折射率较低，光泽柔和油亮。

4.硬玉是由一种钠和铝的硅酸盐矿物组成，纯净者无色或白色。其块体的化学成分为：氧化镁 此外还含有微量的铬、镍等。其中，铬是使翡翠具有翠绿色的主要因素。

玉的保健功能：

1.玉石的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。

2.玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。