你好，我是暗夜希冷。 我很高兴你回答这个问题。

在这个无常的世界里，有各种各样的人，让我们很开心。 被喜悦、喜悦、悲伤、悲伤所压倒，让我们的心疲惫不堪。 有些人的做法我们不能接受，不能理解。 而且，他的做法让我们生气到怀疑人生。 我在想天地之下怎么会有这样的人，让我生气。

如何改变自己来安慰自己，我有以下几点感受！

1包容

每个人都有缺点，按理说，这本来应该加以同情和原谅； 如果有人违背道理惹怒了我，那是他的过失，和我有什么关联？ 如果不喜欢别人做的事情，那就是我们德行修得不好，涵养不够，感动人的力量不够。 听别人诽谤，骂得像火焰一样，也只是想拿着火炬燃烧虚空，最终自己消失，停下来。

2改变主意

因为每个人的经验不同，完成的性格不同，所以他们的行动也不同！ 所以如果我有和他一样的经历，我想我会这么做的！

3忘记自己

有些人的心只想做好事，忘记自己，一心向善，到处为别人着想，不付出回报。 那就算别人对我们做坏事，我们也没关系。 我们本来做了好事什么也没做。 善有善报，恶有恶报，天网恢复疏而不漏，相信天神在看。

我希望我的回答对你有帮助。 祝你生活愉快，每天心情都很好！

怎么改变自己？ 你要让自己的心宽一点吗？

人生并不如意。

人生境遇首先影响的，不是你的生活质量，其实是自己的心境。

当外界的变化深刻影响到自己的内心世界时，人生出现了巨大的被动。

例如，我们在遇到困难、坎坷、灾难、不幸时，往往感到沮丧，甚至泄气，恨不得逃离这个世界，但毕竟我们要面对客观现实。 不管你是否愿意，客观现实都是客观存在。 此时，我们的心情极度糟糕，极度消沉，绝望。

这个时候，我们应该如何应对眼前的处境呢？

让自己承认！

只要我们自己承认，内心深处就会放松，自然人也会变得清爽。 这样，外界的变化对我们内心的打击就不是很大了。 因为只要你心理上承认并接受，就没有什么不能面对的。 有什么就做什么，有什么问题就解决什么吧。 没什么大不了的。 无论如何，最后总是会有一个结果。

当你觉得眼前有看不到的火焰山时，先冷静下来，告诉自己现在就是这样，看看如何克服它。

承认眼前的事实后，你会想办法，你的心也会自然地扩展。

心肾阳虚、气血虚虚，不能暖心肾，大脑供血不足，人往往想不到，情绪低落，净想着坏事。 取穴按摩调理也很简单，只要拍门，肚脐各下降30到300次，提升正气，人很快就会恢复正常。

你关心的一定有你的理由。

慷慨地

1 .过去不着迷，扔掉也在所不惜！

2 .现在不烦恼，很浪费投入！

3 .未来不迷茫，懂得施舍！

1 )无所适从，无所适从，无所事事。

2 )知足，心满意足有愉快之色，有愉快之色有柔和之颜，有菩萨相。

我可能有健忘症丶很大的困难丶。 几天后，不要忘记丶，不要忘记心；不要张开丶，不要担心丶的睡眠；丶身体也健康

感谢您委托我回答问题。 即使变了，心里还是很堵，看不惯别人，是因为自己的修养不够。 因为怨恨对自己的要求太多了，知道放下。 也许不要随便比较比较比较好。 控制手机，做点有用的事情，让自己分心，让自己忙起来，心里会稍微休息一下。