在现实社会中，性格内向，对外界一切都有抵触情绪，喜欢一个人去，受到很大的不满，遇到困难，也不求助于人，甚至不想抱怨。

另一方面，不想和人交流的人，自己的心特别坚强，遇事不会一直在犹豫。 只是，他拼命克制自己，不拿出真正的感情而已。

优柔寡断、内向的人，容易被社会忽视。 要改变情况，建议从以下五件事着手。

01

剖析自己，发现自己的优点和缺点

人在社会上的混杂，其本质是人与社会的交流，无形中，外界的事情干扰了自己的言行，影响了自己的心灵。 很多负面情绪不是天生的，而是看到某些事情后内心愤懑，悲观失望。

例如，假设某个老人被孩子抛弃了。 你看了新闻，不由得勃然大怒，把偶然的事变成必然的事，固执地认为这个世界上孝顺父母的人越来越少了。

跟别人说三道四很容易，传递负能量很快，分析自己很难，看清事实更难。

因此，学习独立思考很重要。 对眼前的一切，都要有不同的判断，减少外界对自己的干扰。 现在，不管别人评价有多差，都不是责备别人，而是责备自己。

你一次次审视自己，就会能够做到扬长避短，如果能常常亮出自己的优点，那么被人接纳的可能性就更大了。

社会混乱，但必须冷静地生活。

02

面带微笑，树立社交自信。

社交大师卡内基认为，笑容相当于100万美元，是人际关系中最好的通行证，是缩短人与人之间距离的重要途径。

“伸出手也不会露出笑容的人。 ”。

当你笑着面对别人的时候，没有人会因为不好意思责备你而不珍惜你。 不管以前多么怨恨，在笑容中，慢慢地解决了。

卡内基在书中举了一个例子。 一个叫斯坦福的男人在证券公司工作。 他的同事一直认为他是个郁郁寡欢的人。 有一天，斯坦福德向同事们微笑，发现所有同事都是面悦色的。

笑容，可以彻底颠覆一个人的形象。你可以多试一试，当周围的人，对你更友善了，社交的信心，就会涨上来。

自信的人在对事情的判断更加坚定、做出决定时，会得到很多建议，也会对自己给予肯定。

03

找准定位，做适合自己的工作。

“人是衣装，马是鞍。 ”。

一个人的工作有了起色，周围的人，自然会增加，很多人会投来羡慕友好的目光。

一个不善言辞的人，可以用“成绩”来说话，也是一种很靠谱的互动交流方式。

一般来说，写作、财务、课题研究、产品管理、数据整理等工作适合内向的人，工作目标容易理解，判断力也不高。

行政管理、客户合作、产品推广等工作需要在很多方案中寻找最佳方案，不适合你。

如果有人找到工作岗位，在工作状态下展示自己，他也会慢慢被接受、信任，互相信任后，交流变得容易。

04

学会暗示，给自己一些积极的信号。

心理学有“暗示效应”。 也就是说，以含蓄、抽象引导的间接方式影响人们的心理和行为，导致怎样的结局。

每次参加社交活动，暗示“没什么，一定会成功”，态度就会发生很大变化。

具体来说，通过记住别人的名字、仔细询问、对别人表示同情和理解、找到对方的兴趣爱好、凝视别人等，可以让自己变得更加积极。

即使你的行为没有得到别人的认可，你也不会因此而情绪低落。 好的暗示是自我加压的过程，也是摆脱消沉情绪的方法。

05

勇敢前行，减少对别人的心理依赖。

在生活中，我们经常听到自己遭遇了多少不幸，别人对他做了多少可耻的行为，世界对他有多不公平。

无论如何，都是别人的错，但他自己一点也没错。

有句话说得好：“不管你依赖谁，都会心寒。”

如果从内心深处停止对人的依赖，社交就会变得简单，人心也会变得简单。 然后，要做什么，首先要考虑“自己怎么办”。 不是找可以合作、依靠的人。

卡内基在书中说有钱人，活得很不幸。 他的亲戚朋友不理解他，也不关心他。

有一天，有钱人想死。 突然，乞丐拦住了他。 有钱人一下子说出了所有的烦恼。

乞丐说，你以前不太快乐，觉得家庭不好，是因为你把一切看得太重要了。

每个人都必须做自己，没有义务了解或帮助你。

在你一个人默默前行，不期待帮助的时候，只要和别人成为好朋友，就能一直融洽相处。 放弃利益社交，你会很轻松。 如果有人能帮我的话，那会是意外的惊喜。

06

结束语。

这个社会真好。 不好的是你自己。

长时间封闭自己，心怦怦跳，完全没有必要。 不管遇到谁，都要主动打

招呼，即便紧张到“说话结巴”，也没有关系，笑一笑，就过去了；不管遇到了什么难题，自己想一想，再问一问别人，就知道怎么办了。

别人对你的评价很重要，但是更重要的是“自我评价”。

敞开心扉，接纳社会，走出了第一步，就会有第二步。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。