地球本身就是巨大的磁场。 南极和北极是整个磁场的两端。 人类身体本身受到南北极的影响。 晚上睡觉时选择脚朝西，头朝东，整个身体就是南北极的分界线。 而且，外部磁场会对我们身体内部产生强烈的干扰，不仅影响各器官的作用，而且睡眠质量也会变差。

在日常生活中，如果是压力导致的睡眠不良，我想很多人都会赞同的； 但说到睡觉的方向，我相信很多朋友都不相信。 其实古代流传的一些俗语都是有道理的，古人说“睡觉不能脚朝西，头朝东”，很多人认为这是迷信，其实也有一定道理。

地球本身是大磁场，但北极和南极在两端，相互吸引、排斥。 人在地球中，受到南北极的影响； 如果脚朝西，头朝东，身体就是北极的分界线。 此时，地球磁场会影响身体的正常运行，同时睡眠质量也会下降，所以平时最好适应磁场，使睡眠方向南北。

中医认为人体在睡眠中要“立脉”、“呼气”。 这个“立”是指使体内的脉搏与自然脉搏一致，从而使血流顺畅。 据了解，我国地形西高东低，顺山势水势，气流由西北侧向东南方推进。 因此，睡眠时头部朝向西北方向，脚朝向东南方向。 这使人体的气脉与自然一致。 其次的方向是头朝西，脚朝东，还是头朝北，脚朝南。