内痔到了一定的严重程度，可能会出现肉球脱出的症状。随着病情的发展，脱出次数越来越多，会出现肛门潮湿、瘙痒等症状，严重影响患者的生活质量。今天，我们就来聊一聊，内痔脱出需要注意些什么？

1、内痔脱出要注意肛门清洁

内痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门引起强烈的不适感，因此及时清洁肛门尤为重要。另外，温水坐浴不仅能起到清洁消毒的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

2、内痔脱出饮食上需注意

尽量多喝水、多吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起或者加重上火、便秘的情况，会加重痔疮病情。

3、内痔脱出初期要及时改善排便

患者在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。患者排便时间不要过长，千万不要如厕时看书玩手机，排便时间过长会加重痔疮病情。

4、内痔回纳需锻炼肛门括约肌

为了协助内痔及时回纳肛门，患者平时可以常做提肛收缩的动作，一方面可以锻炼肛门括约肌的功能，有助于痔核回纳肛门。另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

5、预防内痔脱出需适当运动

尽量不要长时间呈坐姿或站姿，应适当的变换下自己的姿势。一方面人体长时间处于同一姿势非常不利于人体健康，而另一方面很容易诱发痔疮。可以在日常适当进行一些有益于预防痔疮的锻炼，比如打羽毛球、体操等。

6、内痔脱出、便血较多者需尽早就医

相对于外痔来说，内痔往往比较“隐秘”，许多人都是通过便血和痔核脱出才得知自己有内痔。而一旦同时出现这两种情况说明内痔病情一般都是中期了，应及时前往正规专业的医院就诊。