用硬毛刷彻底洗净柠檬，放入冰箱冷冻2小时。 取出后切片(每片柠檬切15~20片)，放入密闭容器中，加入蜂蜜，加入冷水浸泡柠檬切片，盖上容器放入冰箱冷藏。 从天上取出两张用热水提取，就可以提取出富含柠檬的VC。

我觉得多泡柠檬水很容易。 把柠檬放进水里就可以了，其实泡柠檬水有很多诀窍。 好好泡一泡，不要失去营养。 具体了解一下柠檬水的正确泡制方法吧。 我建议你喝了柠檬水后，记得漱口。 因为柠檬酸会侵蚀牙齿，导致牙齿钙脱落。 漱口后刷牙，以免强酸中牙齿又刷牙受到伤害。 这样就可以健康安全地喝了！

1、用硬毛刷彻底清洗柠檬；

2、放入冰箱冷冻2小时；

3、取出切片(每片柠檬切15~20片)；

4、放入密闭的容器

5、加入蜂蜜；

6、加入凉开水淹没柠檬片；

7、关好容器；

8、用冰箱冷却；

9、每天取出2-3片柠檬倒入杯子，倒入热水，即“碱性水”，每日饮用；

10、这样可以激活柠檬中丰富的维生素c和其他还原力强的酶。