往锅里倒入600毫升左右的凉水，盖上锅盖，用中火烤至温暖即可。 水温二三十度的时候，我们把它放进速冻的汤圆里。 盖上锅盖。 此时，用大火煮2分钟左右，取下盖子，用锅锅顺时针搅拌汤圆。 加入适量水直到水沸腾，再次煮开汤圆，调小火后煮1分钟左右。 停火，利用余温蒸一会儿。

汤圆是人们熟知的民间小吃，现在不仅可以在节日的时候吃，在日常生活中也可以吃。 汤圆一般放在冰箱里冷冻保存，想吃的时候拿出来煮就行了。 往锅里倒入600毫升左右的凉水，盖上锅盖，用中火烤至温热感即可。 水温二三十度的时候，我们把它放进速冻的汤圆里。 盖上锅盖。 此时，用大火煮2分钟左右，取下盖子，用锅锅顺时针搅拌汤圆。 加入适量清水直到水沸腾，再次煮沸汤圆，调小火后煮1分钟左右。 停火，利用余温蒸一会儿。

做速冻汤圆的时候一定要把热水放在锅里。 热水容易破裂，冷水容易粘锅。 你可以根据自己的习惯加入一小勺食盐，然后把汤倒入锅里。 最后舀汤的工具要用勺子，不要用勺子。

汤圆高油高糖，糯米粘度高，三高的人请不要吃。 糖尿病人最好不要吃。 年轻吞咽功能差的人也最好在吃的时候注意，有监督的人。