经常为一些意想不到的事情而烦恼的人不仅心智不强，还可能患有甲状腺疾病、心脏疾病、物质滥用和其他功能性精神障碍，或者患有广泛性焦虑症。
广泛性焦虑症是指无论是大事还是小事都会产生影响。 广泛性焦虑症以经常或持续、全面、没有明确对象或固定内容的紧张焦虑和过度焦虑感为特征。 这种不安与周围的特定情况无关，一般是由过度的担忧引起的。 典型的表现往往是对现实生活中的一些问题过度担忧和烦恼。 这种紧张不安、忧虑或烦恼与现实非常不相称，患者难以忍受，但无法摆脱，往往伴有自主神经功能亢进、运动性紧张和过度警惕。 而且，通常持续6个月以上，社会功能受损。 需要请专业心理治疗医生和心理咨询师进行诊治和指导。
怎样才能变得坚强呢！ 我根据自古以来所有内心坚强的人，总结了以下几点。 如果你也能的话，你一定也会成为和他们一样的内心强大吧。
一、内心无私，天地广阔。 个人私心和杂念太多，执着和恐惧就不会太多！ 也不会打扰和困扰！ 像孔子的弟子颜回一样，可以让贫乐道放心，保护自己！ 也是儒家文化倡导的，穷则自以为是，富则拯救天下！ 因为没什么私心和杂念，恐惧成了阻碍！
二、无欲无求。 内心坚强的人都是内心没有欲望的人！ 对社会，对环境，对他人，万事万物无欲，无欲则刚！ 你自然会变强，内心会变强。 对任何事都有烦恼、烦恼、恐惧的人，是得不到欲望而引起的内心动摇！
三、不求完美，但求无愧于心！ 尽人事听天命！ 如果你想做自己喜欢的事，就要尽你所能。 只要自己尽最大努力就行。 至于事情的结果，那是老天爷的事！ 所以自己不需要对事情的结果有各种各样的担心！ 我有一句常说的话。 三分是上天的命运，七分依靠战斗。 你只要尽七分之力就行了。 剩下的事情不是人力所能左右的。 所以担心恐惧也没用。
从以上几点，我想您明白了困扰的理由和害怕的原因！ 如果找到原因，你的心里也会有答案！ 那就等着你变了之后的好消息吧！
请回想一下，在过去的岁月里，让你提前寝食难安，坐立不安的事情究竟发生了多少，无论发生了多少结局，你都不能接受。 所以忠告自己，活在当下，不迷惑过去，不害怕将来！
我们往往太善良，而且感性太强，不想让自己不高兴，但在意别人的心情，最后委屈自己也不一定别人高兴，甚至完全不成问题。 虽然我们脑子里已经哲学了自己的电视剧，时间久了就好了，但还是提不上来。 马上生气了，心里又开始新的纠葛。 怎么办？
原因不是说了，我们不够强。 心理上、生活技能上、性格上都不够。 慢慢锻炼吧。 远离垃圾屋，垃圾屋，我知道最棒的事，处理方法很冷酷~做了一切关心自己心情的话，行为~放松自己！
而且，请不要太期待。 不管你多好，你喜欢的人不一定都认为你好。 不管你有多坏，喜欢你的人都会惯着你~
所以，不管有没有真心爱我的人，喜欢我，我们自己先做吧。
怎样才能内心坚强，无所畏惧？ 虽然容易被无聊的事情所困扰，但其实这是内心受着力量的表现。
一是通过学习，可以了解人生的百味轻重缓急，可以梳理重点，分析事实对自己的影响。 二是勇于实践，勇于挑战更大事件。 第二点很重要。 遇到重要的事情，就会轻视相对小的事情，觉得无所谓，很容易就能解决和忍受。 而且，有较强的分析能力、解决问题的能力，就不会为小事发愁，认为是小事，容易解决，内心就会变得强大。
在我的例子中，在经济纠纷的问题上，我让他们不要在街上强迫我停车，两辆车下来7.8个人带我去一家酒店拿钱解决问题，对我说坏话和恐吓。 他们人很多，不怕是假的。 当时自己好像面临着死亡，虽然很害怕，但最终事情闹得很大，他们都被拘留，关进监狱。 经过那段经历，你觉得很多事情都是没有价值的事情，你认为这些事情比生命受到威胁更大吗？ 从那以后，遇事冷静，自然不慌不忙，真的发生了很大的变化。
也就是说，你克服的困难越大，你的心就越坚强，越大胆！ 如果再遇到比这件事小的事情就不要在意了，我想很容易就能解决！ 另一方面，要不断学习，增强自己，提高解决问题的能力。 这样，我就能平静地应对所有的事情。
自己多学心理学，加强自己的内心世界，实践，挑战新的高级，提高自己解决问题的能力，就会越来越强。
很高兴你能回答我的问题。 我是两个孩子的宝妈，80后。 20年的这次新冠灾祸，应该让我们有更多的时间思考人生。 说白了，人生除了生死以外都是小事。 不在意，不抱怨，淡泊生活，坚强内心，是我们爱自己的最好方法。
处理问题的能力
人总是为屁大而烦恼，表示处理问题的能力有限。 如果发生了一件事，方法一定比问题多。 心理学上说，处理一件事，必须考虑三个方案。 例如，两个人吵架，如果自己是当事人，就一定会委托。 想想对方的立场，最后把自己当成外人来看。 从这三个方面来看吵架，会不会有不同的想法呢？ 处理问题，一定要找到根源，对症下药，问题才能轻易解决。
心宽是福，知足常乐
总是被琐事困扰着。 对自己期望高，要求高，说明一切都很完美。 这可能是小时候父母对你的影响。 这样下去的话，累了，人也容易出问题。 塞翁失马，焉知非福。 这件事出了问题，可能是你方面的能力不够，或者你没有用心去做。 如果你把这个机会看成对自己考验，你肯定能找到解决的方法，下次再遇到类似的问题，保证不会再困扰你。凡事都有两面性，有困扰肯定也有好的一面。塞翁失马就是最好的例子。人生百味陈杂，我们应该用乐观积极的心态去面对，多想想自己有什么，不要总盯着自己的缺点去看，要学会包容，不但要包容别人，还要包容自己。世界上没有完全的人，何必对自己要求那么高。好好爱自己才是王道
爱自己最好的方式，就是内心强大，无所畏惧。以前我觉得人只为自己着想，好好爱自己是自私的行为。后来我才发现，一个人不会好好爱自己，怎么能好好的爱别人的呢？当我明白这个道理后，我就收回了三分之一的心思投资到自己身上，做自己想做的事，每天坚持看书或者听书，坚持爬山运动，坚持写千字日记等。才一年多的时间，我就发现自己的变化，因为看书学习考了两个证书，解决了孩子们上学的大问题。因为坚持写字，不但有收益，粉丝也越来越多。因为自己的努力，我找到了自己的价值感和成就感，我更清楚自己的目标和方向，我充实忙碌，更没有心思去理会那些可有可无的小事。当你的目标很清楚的时候，所有的事情都会为你让路。
内心强大的方法
总被小事困扰，说白了就是小心眼，我原来就是这样的人。以前天天看先生不顺眼，经常为小事生气，后来听了喜马拉雅罗大伦讲的《道德经》，世上万物，都有他的因果，心无杂念，用心发出善念，做好自己本职工作，就自然能赢得无限福报。做人像水学习，水利万物而不争，处众人之所恶。有兴趣的朋友可以去听听，免费的。
我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容。因为每个孩子都不一样，别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光，温暖每个人；传递正能量，关爱每个孩子。既然能困扰你，说明你没有把它当做屁大点事，而是当成了大事来重视，当成大事说明它就是你目前的大事。
内心强大和无所畏惧，不会让事情凭空消失。不能忽略的事就去解决，重要的小事不解决，可能会带来大麻烦。千里之堤溃于蚁穴就是这个道理。
小事不解决引起小焦虑，小焦虑堆积起来就是大焦虑。焦虑不安会让大脑不灵光，增加生出事情的概率；也会对健康不利。
困难是绕不过去的，唯一有效的方法是解决。解决问题带来的麻烦，远比把事放在那要小得多。
比如地上有一堆垃圾，倒掉它是举手之劳，绕着走天天恶习。
坐着不动，大事化不小，小事化不了。干掉它方可心安！
大事是由小事组成的，解决的小事多了，就能解决大事。没事不找事，有事不怕事，才能成事！
放宽心，可以这样想：“别人的事关我屁事，我的事关你屁事！“
祝你早日内心强大，无所畏惧！
有句话，心地无私天地宽。再就是把钱看淡，一般来说事情就少。我经常用这句自勉，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
你关注什么，什么就成了你的世界。
当你总是被屁大点事困扰的时候，就说明你的关注点总是集中在这些屁大的事情上，你的生命能量就被这些事情消耗殆尽，而无力去发展自己。
怎样让自己内心强大？
一、首先需要看看这些你所谓的屁大的事情，哪些是你自己的事，哪些是别人的事，那些事老天爷的事。别人的事保持尊重不干预，老天爷的事顺其自然的接受不纠结。如果是自己的事，那就认认真真的去完成。每个人的成长都是在踏踏实实的做事中不断学习积累经验，让自己慢慢强大的。不积跬步无以至千里，就是这个道理。
二、对于自己的事情，也需要区分轻重缓急，合理的安排自己的时间和精力。对于重要又紧急的事情，全力以赴去做。对于重要但不紧急的事情，做好长远规划，一步步去完成。而对于不重要但很紧急的事情，那就委托别人去做。对于不重要又不紧急的事情，最好不要去做。当我们学会时间管理，把自己的精力主要用于重要的事情上，你就可以成长的更快。
三、接纳自己暂时的不强大不完美。一旦接纳，你的能量就不再内耗，就有精力做重要的事情。当你的精力放在了做事情上，你就不会被周围屁大的事情吸引，就不会被这些事情困扰。
我是心理咨询师孙彩群，15年心理咨询经验，擅长儿童青少年心理辅导，婚姻情感、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里，并愿意陪你一起，面对生活中的喜怒哀乐！
读书的时候，老师告诉我们，要“宽以待人，严于律己”，可是后来，大多数人都习惯于“严于律人，宽以待己”。
曾看到过一句很有意思的话――很多人都希望自己活成乔峰，最后却活成了岳不群。为什么？因为你的心胸太狭窄，容不下别人，也容不下自己，所以事无大小都能使你困扰。
这世上，除了生死，其他几乎都是小事。把生活琐事、恩怨情仇看淡，一切顺其自然，以平常心去为人处世。宽恕别人，宽恕自己，使自己的内心变得平静，便能做到内心强大。
至于无所畏惧，是不可能实现的。因为“举头三尺有神明”，人一定得抱有敬畏之心！