三伏天是一年中最热的时期，也是一个更重要的健康阶段。此时，许多人会艾灸，可以增强免疫力除湿解毒等，对身体有一定的好处，今年的三伏艾灸从6月21日到8月24日结束。

2022年三伏天艾灸时间表

三伏天是全年气温最高的时期。此时，自然界中阳气最高，艾灸性质温暖。因此，三伏天非常适合艾灸和保健。以下是2022年艾灸时间表供参考：

伏前灸：2022年6月21日至2022年7月5日。

初伏灸：2022年7月6日至2022年7月15日。

2022年7月16日至2022年7月25日月25日。

末伏灸：2022年7月26日至2022年8月14日。

2022年8月15日至2022年8月24日8月24日。

三伏天正确艾灸能有效改善体质，增强人体抗病能力，促进和调节人体免疫功能，起到预防和保健的作用。

三伏天艾灸的最佳时间

10-11点。

三伏天艾灸的最佳时间是早上10-11点。这时，艾灸可以事半功倍，取得良好的疗效。

三伏天是一年中阳气最强的时候，中午也是阳气最强的时候。此时艾灸有一定的辅助作用，非常适合。

三伏天艾灸哪里最好？

视具体情况而定。

每个人的身体素质不同，疾病也会不同不一样。三伏天艾灸因人而异，不同人群针对性不同。所以三伏天艾灸在哪里没有定论，以个人实际情况为准。如果需要缓解胃部问题，可以选择艾灸中湾穴。中湾穴可以增强人体消化吸收食物的能力，位于上腹部前中线，脐带4寸。如果想调节气血，可以选择艾灸关元、气海、血海、三阴交等穴位。

谁不适合三伏天艾灸？

如果没有不适，就不需要艾灸。

艾灸是一种中医健康疗法，具有维持身体的作用，艾灸的主要成分是艾蒿叶，是艾蒿叶过程，艾蒿柱，由于艾蒿叶温暖，艾灸会产生热刺激，可刺激人体穴位或特定部位，通过刺激呼吸活动调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到疾病预防和治疗的目的，如果没有症状或身体不适症状不需要艾灸。