山竹是比较受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃山竹。虽然山竹好吃，但是一次不能吃太多，吃多了可能会引起便秘、消化不良，还会影响血糖等，但是一般不会中毒。

山竹一天吃20个会中毒吗？

每天吃20颗山竹不会导致中毒，但可能会导致便秘。山竹果一天可以吃2到3次。山竹果可以降低噪音、清热、解毒和火灾。山竹富含蛋白质和脂类。对身体有一定的氧气补充作用。对虚弱、营养不良、病后恢复有很好的效果。脾胃不好的人不能吃。

山竹果无毒。吃得太多不会导致中毒。但吃得太多会有一些便秘，因为山竹含有大量的纤维素，很容易吸收水分，在肠道中扩张。此外，山竹汁含有大量的糖。吃得太多会导致体内脂肪堆积，增加肥胖的可能性。山竹含有一定的酸性物质，摄入后容易引起酸碱失衡。从中医的角度来看，山竹是冷食。吃得太多可能会加重体内的水分和寒冷，导致腹痛和腹泻。

一天吃20个山竹没事吧？

不建议每天吃20个山竹。

过量食用山竹对人体胃肠道有害。因为山竹很冷，过量食用可能会加重身体的寒冷。其次，山竹糖含量高，过量食用可能导致血糖升高；最后，山竹富含维生素和膳食纤维。过量饮食会增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。一般来说，建议人们每天吃1-3片山竹。

每天吃20颗山竹，量很大。一般不推荐使用；如果人体每天吃20颗山竹后胃肠道不适，建议去医院。

山竹吃多了会怎么样？

1、便秘

山竹富含纤维。假如你吃得太多，它会吸收水分，使肠胃肿胀。假如大肠内的水分不足以吸收膳食纤维，就会导致便秘。

吃太多的竹子会导致便秘，因为没有足够的水来吸收膳食纤维。纤维不会膨胀。粪便小、厚、干、硬，肠道运输速度慢。因此，多喝水可以缓解便秘的症状。此外，你还可以喝酸奶来缓解疼痛，因为酸奶含有乳酸和钙，可以促进钙的吸收。酸奶还含有大量的活性乳酸菌，可以促进胃肠蠕动和便秘。

2、增加体重

山竹含有一定量的糖和热量(69千卡/100克)，所以在减肥过程中要注意食物的量，否则会发胖。注意:只要适度吃山竹，就不用担心发胖。相反，你可以减肥。山竹含有羟基柠檬酸、山竹等物质。前者可以抑制脂肪的合成，降低人的食欲，对减肥很有帮助。

3、影响血糖

山竹含有大量的糖。糖尿病患者最好少吃或不吃。如果你真的想吃，就吃一两个。不要吃太多。同时，建议饭前吃。

4、酸中毒

山竹含有恶锶酮。过量摄入这种物质会增加酸中毒的可能性。此外，它还会损害线粒体的功能，影响呼吸系统，并可能导致乳酸中毒。

5.加重感冒，伤害胃

山竹是一种冷植物。它有很好的防火效果。然而，如果你吃得太多，它会导致体内过冷，加重胃肠道损伤，导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。特别是那些感冒的人，建议少吃或不要直接吃。