晕车是困扰很多人的事情。不晕车的人根本感觉不到晕车的痛苦。作者曾经是晕车者，也是那种高级晕车者。坐一辆车就像生病一样，需要几天才能恢复。近年来，在掌握了一些预防晕车的小贴士后，再加上自身体质的加强和锻炼，晕车的烦恼在几分钟内得到了解决。来吧，大家，告诉你晕车的原因，然后推荐一些预防晕车的小贴士，以确保它的有效性！

预防晕车提示：

坐车前注意饮食很重要。有些人不晕车，但是因为坐车前饮食不当，导致突然晕车。坐车前不要吃太油腻的食物。很多人喜欢吃一些煮鸡蛋或者姜蒜。如果是晕车的人，坚决不要吃这些食物。坐车前可以适当喝点粥，吃点水果或者蔬菜，不要吃得太饱，这样坐车的路上会有腹胀，更容易引起恶心。不要不吃东西。如果真的不想吃，可以选择吃半个甜苹果。

选择薄荷口味的润喉糖非常有效。在那些年里，作者晕车非常严重。我听别人说我吃酸糖，但我吃得越多，就越恶心。后来，由于喉咙不好，我携带了薄荷口味的润喉糖，发现它对晕车有奇怪的效果。上车时，嘴里含有润喉糖。凉爽的气味使整个人非常舒适，可以改善车内的汽油和腌制气味。

每次坐在车的前排，只要有空位，作者就会选择前排的位置，这将大大降低晕车的可能性。坐在前排，特别是在寒冷的天气里，车里的窗户是关着的，但司机的窗户通常是 打开的。更重要的是，坐在前排不会阻挡视线，眼睛看前面也不会有严重的眩晕。

坐车前喝点白醋和开水。坐车前，在一杯开水中加入几滴白醋，搅拌均匀，慢慢喝，这也有利于预防晕车。很多人会告诉你，吃酸性水果，如山楂，可以预防晕车，治疗晕车引起的恶心。我建议你小心使用这种方法。经过这么多年的晕车经验，吃这些酸性水果只会让你的胃酸过多，感觉更不舒服。但是淡白醋和温开水的效果还可以。你不妨试试。

使用风油精华的方法也更有效，即使在晕车后在自己的太阳穴上涂抹一些风油精华，也会让头晕恶心的感觉减少很多。乘车时随意携带风油精华，乘车前将风油精华擦在肚脐上，也可稀释在太阳穴位置，有效防止晕车。

选择橙皮和你说，是坐着尝试，效果很好，橙皮的效果也可以，特别是在冬天，车不打开窗户透气，很闷，很多人，车里的汽油味和人体气味，进入车开始感到恶心。此时，选择一个前面的位置，然后从橙子上拉下一块橙皮含在嘴里，轻轻地压在舌头下面，此时橙皮散发出淡淡的香味，非常舒适。你也可以折叠橙皮，喷在鼻孔上，这也很有效。

保持驾驶姿势。许多人害怕晕车。他们一上车，就开始在停车位上放一个非常舒适的姿势，比如靠在后面的椅背上。这只会使晕车更严重。正确的坐姿是挺直微分开，眼睛直视前方。这样，你的身体可以减少与座可以减少与座椅的接触，并避免在身体摇晃时头晕。

一般来说，晕车发生在体质差的人身上，如心脑血管疾病患者、低血糖和贫血患者。这些人容易晕车。当你经常晕车时，请做好体检，并配合医生积极治疗。只有良好的体质才能避免晕车和晕船。

晕车的常见原因：

睡眠不好的人睡眠不好，睡眠质量差的人容易引起晕车和晕船。在睡眠不好的情况下，人的身体极度困倦。此外，睡眠不好会导致一系列心脏问题。在摇晃身体的过程中，会导致一系列心脑血管不适，导致晕车。因此，我们必须在乘车前保持良好的睡眠。

正如我们所说，有些人不晕车，没有所谓的晕车晕船问题，但有时会突然出现晕车现象，所以我们应该考虑是否在开车前饮食。有很多时候太饿或太饱，吃得太油腻，会导致晕车。所以在开车之前，最好选择清淡的饮食。

事实上，患有耳部疾病的晕车在医学上有自己的术语，称为晕动病，也称为运动病。这个问题直接关系到我们内耳前庭的一系列平衡器官，因为当我们开车时，前后左右摇晃会刺激前庭器官的感官器官，引起一系列静电反应，因此很容易出现一系列晕车问题，如中耳炎患者，很容易晕车。

车厢不透气或阴霾天有时候乘坐的车辆里面 的空气特别的浑浊的时候，我们也会出现晕车情况。比如车内封闭过严，空气不流通，车里人多且气味浑浊，再加上我哦们的视线被挡住，从而会造成晕车问题的出现。

特别提示

不要在车里玩手机，更不用说读书了，但你可以听一些歌曲，这对缓解晕车有很好的效果。