秋季天气干燥，鼻子过敏是个多发疾病。鼻子过敏虽然不是大病，一旦发作还是会给你健康带来伤害。那么，我们该如何治疗鼻子过敏呢?专家提示鼻子过敏是慢性病，除了可以用药治疗外，食疗的治病效果更好，也更彻底。下文介绍了几道家常菜谱，鼻子过敏患者经常食用就能缓解病症。

鼻子过敏

吃什么菜可以缓解鼻子过敏

1、醋熘土豆丝

做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2、白菜萝卜汤

白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3、银花薄荷饮

银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

4、醋熘白菜

取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。

减轻打喷嚏伤害的方法

1、咬紧牙关，这样能减少喷嚏的声响，但要注意的是，同时还应要张开嘴巴，以免使口腔中的空气加大，使头部压力增大。

2、打喷嚏的时候还可咳嗽两声，这样即能减少音量并且还可减少打喷嚏的反射。

3、打喷嚏时，将食指放于鼻子正下方，接着轻轻向上推，这也是减轻喷嚏对身体伤害的小窍门。

今天介绍的几道家常菜谱，人人都可以学会，对鼻子过敏患者来说，这些家常菜有缓解和治疗功效，如果你正在被鼻子过敏困扰，不妨试试这几道菜。小编提示为了更好的治愈鼻子过敏，在治疗期间你要注意饮食清淡，不要吃油腻、口味重的食物，记得多喝水，多吃一些蔬菜，要注意营养均衡。