经过一个上午的紧张和忙碌，下午，办公室职员进入了困倦的时期，无论是春夏秋冬，下午2点左右是办公室职员非常头疼，眼睛看着电脑，一堆数据和老板偶尔的训练，变成了催眠音乐。不管你有多困，你都睡不着，对吧？所以，你应该仔细看看这个指南，因为这个指南会教你下午工作困倦的治疗方法，我希望它能帮助你！

操作方法

快速起床，用冷水擦脸，坐在电脑旁边，感觉真的很糟糕。最快的解决方案是首选这个。快速起床去浴室。如果是男生，用冷水洗脸。如果是女生，用干净的毛巾泡在冷水里，然后拧干，轻轻敷在脸上半分钟，重点敷在眼睛上，既能起到清醒的作用，又能适当补充水分。

上班族办公桌抽屉里怎么会少一瓶风油精？下午困的时候，把风油精涂在手指上，然后站起来，站在窗外，用涂有风油精的手指轻轻按摩太阳穴半分钟。然后你会觉得一股凉意和辛辣同时对你发起了攻击。没有困倦的感觉，哈哈。

起床找零食吃什么山楂卷山楂片，还有酸梅系列，这些零食对工作困很有好处哦。起床拿起这样的零食吃几口，当嘴里充满强烈的酸味时，甚至你的舌头也被刺激，你的困倦自然会被赶走很多。当然，如果你喜欢吃辣的食物，你可以试着吃一些辣鸭脖、鸭脚、鸡爪等，辣的火味仍然可以赶走困倦。

动感音乐来帮忙当然了，如果公司不允许上班时间播放音乐的话，这一招最好还是省了吧。但有不少公司并不会要求员工不许听音乐的，那么，来一首动感音乐吧，摇头晃脑的跟着音乐起身晃一晃，可以的话，拉着同事一起晃吧，一分钟内瞌睡就消失了。

当我和同事一起吹牛时，我也会带着同事一起吹牛或八卦。只要老板不在，我就会蹲在门口看街上的人，比如那个女人的腿太厚，那个女人的脸太长等等。或者八卦那些蕾丝新闻等等，五分钟后，困，继续非常女士回到工作岗位继续努力工作。

就我个人而言，我不喜欢在困倦的时候喝咖啡。只要我在困倦的时候喝咖啡，咖啡的粘性一进嘴里，我就会有一种立即睡觉的感觉（哈哈），但一杯好茶会让我立刻醒来，比如我最喜欢的绿茶。当淡淡的香味进入鼻孔时，困倦的昆虫立刻消失了。所以哦，根据你自己的喜好，和你的同事一起喝一杯茶，休息五分钟，喝一杯健康茶，也可以防止你困得不懂人，哈哈。

起床做运动如果老板在身边，建议你跑进浴室做运动，老板不在，直接站在你的桌子前扭臀部扭腰，或跳几次，伸展手臂伸展腿等，做两分钟后，然后去浴室用冷毛巾，确保你的困倦立即被赶走。

中午小睡20分钟，我个人没有小睡的习惯。一旦我睡着了，我到三四个小时就会很不舒服，但据说半小时的午睡可以有效地缓解下午的疲劳。如果你和我一样没有午睡的习惯，那么如果你在午饭后躺十分钟，闭上眼睛休息，这也可以很好地缓解早上忙碌带来的困倦。如果你能睡着，设置闹钟睡20分钟，下午几乎不会困。