小说中一些夫妻可以做到一次就怀孕，但是现实中绝大多数的夫妻是没有这么好的运气的，所以大家在备孕期间就要借助外力来增加怀孕的几率，比如食物，虽然帮助不是很大，但是胜在安全健康，下面就和小编一起来看看吃什么食物有助于备孕吧。

吃什么东西有助于怀孕

1、木耳：木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。

2、豆芽：无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成。

3、海鱼：含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。

4、鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

食物对于助孕确实是有一些作用的，但是也仅仅是一点点，如果夫妻双方长时间都没有成功怀孕地话，那么就不应该考虑是通过饮食来提高怀孕的几率，这时更重要的是去医院，检查双方的身体，并通过医生的帮助来提高受孕的几率。