夏天温度上升，人体的温度也随之上升，自然而然身体出汗也就多了。但是腋窝出汗过多的话，会对日常生活造成影响，也会给周围的人带去困扰，所以我们应该注意这个问题，怎么样才可以减小腋窝出汗，清清爽爽过这个夏季。

操作方法

就医：出汗情况严重，并且伴有臭味的，一定要引起注意，这可能是某种疾病的先兆，及时去医院就医，采取治疗措施，从根本上摆脱出汗与异味。

清洁：解决出汗最简单最直接的方式就是自身清洁。每天按时清洗腋窝，并且可以使用清洁力度很强的硫磺皂与专业清洗沐浴液。

香水、止汗剂：如果出汗较多，而在外没有时间清洗时，可以采用喷香水和止汗剂的方式来制止汗水所带来的不便。

剔除腋毛：在很多时候，腋毛过多的人比较容易出汗，而且繁杂的腋毛也会滋养细菌，产生异味，所以从根本上的剔除腋毛，也就一定程度上制止了汗水与异味。

饮食：喜爱吃油腻辛辣食物的人，一般身体比较沉重，容易产生燥热，情绪非常波动，汗水极易产生。所以饮食上以清淡为主最好，多吃水果蔬菜。

避免运动：容易出汗的人就要避免在炎热的夏季运动了，不然会进一步地促进汗水的浸透，腋窝的汗水尤其在剧烈运动过后变得很多。

勤换衣物：为了避免腋窝汗水浸湿衣物，给身体带来各种不适感，所以要勤换薄、透气的衣物，这样汗水远离自己，远离尴尬，心情也会变得愉快了起来。

按摩：中医上，认清楚身体的穴道，是可以通过按摩相应的穴道来抑制过多的汗水。这是一种理疗的手法，是需要学习过后才可以上手的。