我们的眼部发生凹陷，这个的话就是和我们的熊猫眼有关，当我们长期都是熊猫眼的状况的时候，时间久了，就造成了我们的眼窝凹陷，那么，当我们的眼窝凹陷的时候，我们又该如何做呢？小编在这和大家具体介绍下。

工具/材料

眼窝凹陷。

操作方法

做眼保健操。小学生、中学生、高中生在我们下完第二节课的时候老师都会放一段做眼保健操的歌曲来让我们做眼保健操，这个的话可以促进我们长期看书所造成的疲劳。同时也是促进我们眼部的血液循环，当我们的眼部凹陷的时候，我们也可以坚持做延保健操来改善。

补充维生素。这个的话，当我们的眼部凹陷的情况下，我们可以进行补充我们身体的维生素来改善，维生素的话主要是补充我们人体的维生素E,这个的话，现在我们可以去药店或者保健商店购买进行服用就好啦，食物的话，我们可以多实用鱼汤等。

整形手术。这个的话，随着现在整形行业的发展，这种小手术的话发展的已经较为成熟啦，当我们的眼部凹陷严重的时候，我们不妨进行一次手术来解决。

决绝熬夜。当我们的眼部有凹陷的时候，那么，这就是提醒你啦，每天晚上不要玩的那么晚，尤其对于现在来说，手机可以说是离不开我们1米之外的，离开就会感觉少了什么似得，小编在这建议，当我们的眼部凹陷的时候，我们就应该拒绝熬夜，坚持正常的作息时间，到了点就睡觉，关闭手机，关闭电脑。

睡前少喝水。这个的话，就是说，当我们睡前的时候，尽量少喝水，多喝水的话，会造成我们的眼袋，长期坚持的话，也是我们眼部凹陷的诱因，这里的话，小编建议，我们在睡前喝适量的水就好啦，或者我们直接敷面膜，不要和那么多水啦。

补充脂肪。这个怎么说呢，这个就是从我们眼部的生物膜成分来说的啦，我们眼部凹陷就是因为生物膜的因素，那么我们要使得我们的眼部生物膜正常，就需要将我们的生物膜补充，生物膜的主要成分就是脂肪，那么这个的话，我们就可以从食物上来进行治疗啦，平时多吃些含脂肪的食物就好啦，如鱼类、鸡类、猪肉等。

让眼睛得到休息。这个的话就是说，我们在上班的过程中不要看电脑太久，看书的时候不要看书看得太久，要注意按时的休息，闭眼做下眼保健操或者直接闭眼3分钟左右，适当的给我们的眼睛休息下。

坚持锻炼/保持良好心情。这个的话就是说，我们每天早上或者下午的时候坚持一下身体的锻炼，使得我们的身体健康，使得我们的眼部可以多看下沿途不同的风景，多看下不同的色彩，给我们的眼部换个环境；接着就是每天都保持一个健康、积极、乐观的心态，那样也会给我们全身的细胞减轻压力，使得我们的眼部得到放松。

特别提示

以上指南仅供参考。