钙尔奇是生活中非常常见的保健品健产品，一般可以口服或咀嚼，取决于个人爱好。钙尔奇仍然非常适合老年人，预防骨质疏松症，并定期给人们补充钙。下面，让我们来看看钙尔奇的正确方法！

钙尔奇是口服还是咀嚼

钙可以口服或咀嚼，两者都不会影响钙和维生素的吸收。如果你认为钙片不利于咀嚼，你可以选择吞咽，效果不大。钙的补钙效果很好，每片都含有钙273.5mg、镁99.7mg、锌3.08mg、铜0.51mg、维生素D1.62μg，可补充钙和微量元素，防止骨质疏松、骨软化，增加骨密度。需要注意的是，14岁以下、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群在服用前应咨询医生，以免影响身体发育。如有必要，您可以在官方销售平台或商店购买。

正确服用钙尔奇的方法有哪些？

服用钙尔奇的正确方法是每天吃一次 2片，或者每天两次 1片。主要成分是钙、镁、锌和铜。同时添加维生素D3，帮助钙吸收，使钙更充足。每片都含有 273.5mg 钙、99.7mg 镁、3.08mg 锌和 0.51mg 铜、1.62μg维生素D，可预防骨质疏松、骨软化，补充钙和微量元素，增加骨密度，非常适合中老年人日常使用。

钙尔奇老人吃哪个好？

适合老年人食用钙尔奇添加片，添加钙、镁、锌、铜和维生素D。每片含钙273.5mg、镁99.7mg、锌3.08mg、铜0.51mg、维生素D1.62μg，补充钙和微量元素，增加骨密度 ，也可预防骨质疏松症、骨软化等症状，非常适合老年人，每天一次，每次2次，或每天2次，每次1次。最好的用餐效果是满足日常钙需求，保持骨骼健康。D3添加有助于吸收钙，使补钙更充分，因此这种钙片更适合老年人食用。