酸枣仁是生活中常见的保健食品。它的形状比较小，大小和咖啡豆差不多，可以起到很好的效果和作用。很多人会用它泡在水里喝。酸枣仁泡水后一般可以咀嚼食用。如果浸泡时间过长或次数过多，可以直接倒出。

酸枣仁泡水后是吃还是倒

酸枣仁可以在水中浸泡后咀嚼。由于酸枣仁的成分不易完全溶解，浸泡后咀嚼酸枣仁也有一定的效果。但如果酸枣仁在水中浸泡很长时间，不适合食用或咀嚼，需要及时倒出。

酸枣仁可直接用温水浸泡或破碎后用水浸泡。

饮用酸枣仁时，患者可直接将适量酸枣仁放入温开水中约15分钟。若脾胃吸收能力较弱，还可将酸枣仁粉碎，用纱布包裹，浸泡在水中饮用，使酸枣仁中所含的药物更好地进入水中，易被人体吸收。

同时，酿造时应使用陶瓷或玻璃器皿，尽量避免使用金属器皿，以免酸枣仁与金属中的成分发生反应，产生毒副作用。

酸枣仁泡水后能嚼吗？

可以吃。

酸枣仁浸泡在水中后可以咀嚼，因为酸枣仁中所含的营养物质很难完全溶解。因此，如果你在水中咀嚼酸枣仁，它会吸收更多的营养，对人体起到更好的治疗作用。

然而，如果枣仁长时间浸泡在水中，可能会有更多的微生物。此时，不建议继续进食。

酸枣仁的副作用是什么？

1.邪热加重

据《本草经疏》记载，肝、胆、脾经络中有实邪热者不宜使用，这也是因为其收敛性。因此，如果病人被诊断为热邪，他在吃枣仁时应该小心。

2.引起腹泻

胃肠功能差的人应该避免吃太多的枣仁，因为枣仁具有润滑肠道的功能。看《本草求真》：大自然更潮湿，最禁忌的是湿排泄物。

3.导致嘴唇麻木等

酸枣仁中的三萜会引起麻木、流口水等一系列不良反应。

4.导致胃酸过多

特别是胃酸过多的患者，受酸枣仁酸度的影响，吃得过多会加重胃酸过多。一般来说，酸枣仁的好处大于坏处。只要我们多注意饮食，我们相信这对我们会很有帮助。