1、红枣水

有实验表明,每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。女士常喝红枣水还能美容养颜,面部红润呢。

2、柠檬水

柠檬一直被称为美容、肝脏解毒的好水果，早上喝一杯柠檬水是滋养肝脏的好时机，因为柠檬可以帮助身体排出毒素，所以熬夜喝一杯可以帮助肝脏解毒。

3、金银花茶

金银花味苦，具有降火清肝的功效，对缓解口臭便秘有很好的效果。此外，金银花具有清热解毒、抗病毒、美容减肥的功效。

4、菊花茶

菊花含有挥发油、菊苷等化学成分，具有一定的抗菌作用。菊花中的硒是修复肝脏的基本元素。用菊花泡茶，能清热解毒，清肝明目，平肝阳，疏散风热。适合夜班人群饮用。配方：白菊花，绿茶6克，沸水500毫升。生产方法：将白菊花和绿茶一起洗净，放入锅中，用沸水浸泡500毫升，盖上杯盖15020分钟。