猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精适量。首先，将绿豆和大米洗净，一起煮。大火煮沸后，用小火慢慢煮。80%成熟后，将切片或条状的猪肝放入锅中一起煮，煮熟后调味。

功效:此粥补肝养血，清热明目，美容润肤，能使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力丧失、视力模糊的弱者。

决明子粥

炒10克明子，60克大米，少量冰糖。将决明子加水煎煮取汁，然后加入大米一起煮，粥后加入冰糖。粥清肝明目通便。

功效：对眼红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等症状有明显疗效。

枸杞粥

枸杞30克，米60克。先把米煮成半熟，再加入枸杞煮熟。特别适合经常头晕、耳鸣遗精、腰膝酸软的患者。

功效：肝炎患者服用枸杞粥，保护肝脏，促进肝细胞再生。

桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹60克)，糯米60克，适量冰糖。将桑椹洗净，与糯米一起煮，煮熟后加入冰糖。粥能滋养肝阴，养血明目。

功效：适用于肝肾不足引起的头晕、失眠多梦、耳鸣腰酸、早白等疾病。

梅花粥

取5克白梅花，80克粳米，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟，每餐吃一碗，连续吃三五天。

功效:梅花性平，能舒肝理气，刺激食欲。食欲不振的人吃起来很好，健康的人吃起来精力倍增。