月经对女性来说真的是又爱又恨，准时到来就好，怕月经推迟。一般来说，月经周期是21~35天，也可以看出月经不是准时到来听话的。

       那么，月经延迟的原因是什么呢？月经延迟不是月经不规律吗？通常的饮食应该注意什么？不要担心，然后分析月经延迟的原因。

       月经延迟的原因是什么？

       停经

       排除怀孕的可能，需要注意的就是是否为更年期停经。这一种症状的表现就是明明很规律正常的月经突然变得不规律不正常了，一点点的减少甚至是绝经。除此之外，更年期的女性还需要注意的就是一定要注意更年期的心理健康等问题，不然也是很容易导致轻微的抑郁。

       2. 内分泌失调

       内分泌紊乱与许多因素有关，如日常饮食、日常生活、过度减肥多种因素有关，可能导致人体激素分泌异常，影响女性月经。

       但内分泌失调主要发生在青春期女性身上，随着年龄的增长，月经也会越来越规律。

       3. 手术引起

       手术主要是女性可能做过流产或一些宫腔手术，因为手术后恢复不良也会导致月经问题。

       4. 精神因素

       精神因素也很关键，不容忽视，比如过度的精神紧张和一些工作、学习压力和一些负面情绪，也会导致月经延迟。

       简而言之，有很多因素导致月经延迟，女性朋友可以看看她们是什么，然后去有针对性的治疗。在日常生活中，我们也应该注意保持良好的生活习惯，释放精神压力，注意饮食、营养和健康等。