心悸是一种常见的临床症状。由于心理承受能力差，有些人在紧急情况下会惊慌失措。此外，心悸的最常见原因如下。

       1.运动：尤其是剧烈运动会导致心动过速，但休息后会很快恢复。不病态，不需要治疗。

       2.发烧：会加速心跳。每升高1摄氏度，心率就会增加10倍。独立神经功能障碍主要表现为交感神经功能亢进，常伴有出汗、失眠、情绪不稳定、血压升高等。

       3.贫血：长期贫血常因红细胞、血红蛋白含量下降和身体缺氧而引起心悸。

       4.震惊、恐惧和情绪激动：突然的外部刺激可能会使身体恐慌。

       5.缺氧:体内缺氧。如果你在高原上空气稀薄，氧气含量低，或者患有慢性肺病，心脏会产生代偿反应，导致心跳加快。

       6.心肌炎：心悸通常发生在感冒或腹泻（心肌炎的重要表现之一）后两周左右，这是由病毒或免疫反应引起的心肌病变。

       7.甲状腺机能亢进:甲状腺激素分泌过多导致新陈代谢旺盛。心动过速是甲状腺机能亢进的常见症状之一，患者应注意。

       8.血容量不足：由于失水、失血、休克等原因，必须有效治疗原发病。此外，补液、输血和改善血压也是必要的急救措施。

       莫名其妙的恐慌可以吃什么食物？

       1.莫名其妙的恐慌可以吃龙眼

       可以用桂圆肉泡茶或煮桂圆粥。有益心脾、补气血、安心的用途，尤其适合心血不足、心悸的人。

       2.莫名其妙的恐慌可以吃酸枣仁

       酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服用。酸枣仁可以安心配合龙眼肉和芡实，有利于心血不足和心悸。如果没有芡实或龙眼肉，也可以单用15克酸枣仁，捣碎后和粳米一起煮粥。

       3.莫名其妙的恐慌可以吃菱角

       每天可使用60~120克菱角，50~100克水母，煮汤两次。这种方法是清代名医王士雄“雪羹汤”,具有清热化痰的功效，适合痰火上扰心悸的人服用。