午休后头痛的原因有很多，可能是睡眠时间长，也可能是感冒，这必须找出原因来缓解。那么，每天午休后头痛怎么办呢？让我们来看看安澈网络带来的详细介绍吧！

为什么午休后脑头疼？

1、睡眠时间过长，人体新陈代谢功能减慢。刚醒来，全身功能下降，有一种精神萎靡、头痛的感觉。

2、午睡环境空气不通风，含氧量低，或趴着睡觉，导致缺氧、头痛。

3、患有鼻炎、鼻窦炎、感冒、睡眠呼吸障碍综合征或头部疾病，如果头痛持续，午睡后无法缓解，或头痛非常严重，一般怀疑可能是由 引起的，需要及时到医院进行诊断和治疗。

尽量每天小睡一次，时间不宜过长。尽量不要趴着睡。

每天午休后头痛怎么办？

长期小睡会导致头痛，这在以前的偏头痛患者中很常见。偏头痛患者睡眠过多或过少是偏头痛发作的原因，因此偏头痛患者应节省正常的工作和休息时间。如果你在午睡后头痛，你可以服用止痛药来缓解疼痛。非甾体抗炎止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚和散利痛，是止痛药的首选。此外，纠正和防止这种情况再次发生，所以以后不要小睡太久，控制时间。

午睡后头疼如何消除

午睡后头痛要明确具体原因，必要时给予药物治疗，具体如下：

1、找出原因：午睡后头痛，可能是开窗后感冒，或睡姿不放松，导致颈部扭伤肌肉拉伤。以后要注意避免这种情况；

2、药物治疗：布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等单片复方制剂可用于治疗非甾体抗炎镇痛药。

3、就医：如果服用镇痛药后午睡引起的头痛明显缓解，无需特殊治疗。如果头痛没有好转甚至逐渐加重，并伴有恶心、呕吐、发热等手足运动障碍症状，不能在家治疗，需要去医院检查治疗及时。