又到了一年中最热的时候，有些人会有中暑的症状。那么中暑的症状和治疗方法是什么呢？如何预防？接下来，我们可以有一个简单的理解。

       一、中暑症状及治疗方法

       中暑的症状主要表现为发热、恶心、呕吐、胸闷气短、易怒、血压下降等，严重者还会出现头痛和昏迷。

       一般来说，中暑主要分为先兆、轻度和重度，严重程度由浅到重。先兆主要表现为体温低于38摄氏度、出汗、口渴、恶心、注意力不集中；轻度中暑会导致皮肤湿冷和血压下降；严重者体温超过40摄氏度，呼吸困难快而浅，严重者有意识障碍和昏迷。

       如果有中暑症状，建议立即将患者移到阴凉处。首先，采用物理降温的方法，将冰袋放在患者头部、腋窝等部位，及时补充液体。如果患者甚至昏迷，可以口服茶、绿豆汤等，如果没有好转，立即就医。

       二、如何预防中暑？

       事实上，普通人可以判断他们是否是先兆和轻度中暑，所以当中暑症状必须迅速疏散高温环境时，你可以选择在通风处休息，可以喝一些水或冷饮。

       在日常生活中，我们也应该知道如何预防中暑，这也是为了保证我们的健康。建议你这样做。

       1.出行时做好防晒霜

       建议你不要在上午10点到16点之间在烈日下行走，因为这段时间的阳光最大，所以很可能导致中暑，药物必须做好防晒和保护准备，如雨伞、帽子等。

       2. 保证水分

       夏天一定要保证水分，不要等到口渴才喝水。建议每天喝1.5~2升水。

       3.充足的睡眠

       这也是非常关键的，夏天的人很容易感到疲劳，所以我们必须确保足够的睡眠，少熬夜，这不仅提高了工作和学习的效果，而且是预防中暑的主要措施。