现在是桃子上市的时候了。桃子作为一种常见的水果，深受大众的喜爱。它营养丰富，含有一些微量元素，对人体有益。吃桃子的时候，有的人喜欢软桃，有的人喜欢脆桃。无论哪种桃子的功效和功能相似。

       一、桃子的功效和作用

       利尿

       平时适当吃桃子可以利尿，消除水肿。

       二、 改善贫血

       其铁含量相对丰富，可促进血红蛋白以促进血红蛋白的合成，适当的饮食可以改善贫血的症状，特别是对女性朋友，女性贫血更常见，所以通常可以吃一些桃子、樱桃和动物血来改善贫血哦。

       3.抗癌

       它还具有抗癌、抗癌、抗血凝血、覆盖肿瘤患者贫血的作用。

       4. 保护心血管

       桃子能促进胆汁分泌，保持肝内血液循环平衡。

       总体来说，桃子的营养价值和食用功效是很多的，对于女性朋友们来说可以适当的食用，对于皮肤也是有好处的，同时，对于便秘的人更是可以适当的食用，也是可以缓解便秘的。像是大病之后的患者也可以适当的食用，可以补气益血。

       二、吃桃子的禁忌

       虽然吃桃子对身体很有好处，但有些人还是要注意少吃或者避免吃。

       体热的人不建议吃得太多，否则会增加病情。

       2. 糖尿病患者应少吃或不吃，否则容易引起血糖升高。

       3、 肠胃功能不好的人也不建议吃，不然会增加肠胃的负担。

       4. 人们也应该注意。有些人吃桃子时嘴角发红，皮肤过敏，所以不建议吃。

       桃子虽好，但也要适度吃桃子，不要吃太多，否则对身体不好。