生活中很多人都被大油头困扰着。 不管是前一天晚上刚洗完头发，还是第二天头发都很油腻。 大油头不仅影响个人心情，还严重影响个人形象，看起来很懒散。

平时换洗发水也很难改善这种状况。那么为什么头发总爱出油呢？通过这篇文章一起来了解一下头发出油的原因吧。

头发总是出油可能是以下这些因素造成的。

1、频繁地清洗头发

很多人认为每天只要洗头就能离开油头，其实这种想法是完全错误的。 因为经常洗头发会使头上的毛囊变大，反而会忽视头发上的油。

所以，平时不经常洗头，洗头的最佳时间是两天一次。 经常出汗的时候，一天洗一次也可以，平时严格控制洗头的频率，可以改善油头问题。

要更好地改善这种状况，可以选择有控油效果的洗发水，定期更换洗发水，选择适合个人发质的。

2、生活压力太大

平时生活中压力大的话，头皮也会出油。 这是因为平时压力大、压力大的话，容易引起内分泌失调，体内各种机制的代谢降低，导致头发出油、干燥。 所以要缓解这种状况，首先要学会缓解压力。

3、容易出汗

如果提供容易出汗的体质，头发容易出油。 为了应对这种情况，如果想缓解头发中的油分，平时少吃辛辣刺激的食物，少做剧烈运动，平时使用控油效果好的沐浴露和洗发水，会慢慢改善。

4、激素分泌旺盛

对于青春期的人来说，这个阶段体内荷尔蒙分泌过多，也是头发容易出油的原因之一。 这是普通的生理现象，但过了青春期就会缓解。

5、体内缺乏维生素b

如果体内缺乏维生素b，头发也可能容易出油。 这是因为有减少油脂分泌的效果。 平时饮食不重视维生素b的摄取，可能会增加皮脂分泌，导致头发油腻。 因此，平时需要适当摄取富含维生素b的饮食。

6、遗传因素

引起头发油腻的因素也包括遗传因素，如果父母是油性皮肤，孩子也很可能是油性皮肤，要改善这一点只有后天护理。

由此可见，油从头发中溢出很可能是由这些因素引起的，要改善头发中的油溢出，需要找到原因后再通过对症治疗加以改善。

其实，人的头发对个人形象有很大的影响。 人看起来干净清爽的话，第一印象也会变好。 相反，如果每个人都很油的话，看起来很懒散，第一印象相对较差。 所以，平时油头的状况需要马上改善。