“仲冬之月，生命曰的畅月。 ”

十一月是充实的月份，万物开始修养生活，积蓄能量，等待明年厚积薄发。

正是“春生夏长、秋收冬藏。 ”

玲珑冬藏阳光，适应冬季空气，注意保暖，是藏养之道。

但是，除了身体本能的“藏”，借用冬藏的话，可以隐藏“心”、“身”、“气”，懂得停顿和休养，为身体不断积蓄能量。

在看不见的地方默默地努力，在漫长的寒冬里隐藏自己，一味低头耕耘。 在实力雄厚的时候，可以一举抓住机会大放异彩。

藏“心”：收心养性，戒骄戒躁

清代学者山阴金在《格言联璧》年写道：

“为了安抚人心而静坐，多以少酒色净化心灵，爱欲养心。

看了古代的训练，保持警惕，悟道明心。 ”

境是由心灵创造的，一个人的心决定着人生的样子。

收心养性，不骄不躁，善藏“心”、养心，是人生道路上的顶级智慧。

我看过这样的故事：

有一个脑筋灵活的流浪儿在某个寺庙剃头做了个小沙弥。

方丈对他很好，总是教他知识，他学得也快。

过了一会儿，无论是学习书法，还是读经文，都似乎很体面。

但也是在这个时候，方丈发现小沙弥越来越自满，变得心浮气躁起来。

有一天，方丈把还没开放的夜来香给了小沙弥，让他在晚上的时间段注意夜来香的状态。

第二天刚亮，沙弥就迫不及待地找方丈了。

“那盆花好厉害啊。 晚上开放，但早上再次收敛。 ”

方丈微笑着问道：

“那开门的时候，吵死了吗？ ”

沙弥莫名其妙，甚至说花很安静。

这时，方丈深情地看着小沙弥，说：

“老衲以为花开的时候会自豪！ ”

沙弥这才明白方丈的意图，涨红了脸，承认了自己的错误。

《易经》中，谦卦是最吉祥的卦。

因为知道谦虚的人是能更好地成长、幸福的人。

放眼古今中外，睿智的人，都懂得藏“心”，谦卑待人，不骄不躁。

像古希腊著名哲学家苏格拉底一样，面对大家的赞扬，他总是说：

“我只知道我自己的无知。 ”

人生道路高低交错，决定前路方向，总是自己的感受。

真正聪明的人，可以隐藏“心”，远离骄傲和浮躁，拥抱自己的人生，做好事。

藏“身”：韬光养晦，顺应季节

人生总是被我们一分为二，前半部分学习加法，后半部分尝试减法。

在这个加减中，我最终发现身体是最重要的。

思想家蒙田也说：

“健康是大自然为我们准备的最公平最珍贵的礼物。 ”

重视健康，方能让生命发挥更大的能量。

就像著名的历史地理学家侯仁之一样。

被称为“活北京”的他，在历史地理领域做出了卓越的贡献，不仅获得了许多奖项，而且是个善于养生的人。

侯仁养生注重三个方面：

注重饮食——侯仁之很少暴饮暴食，也不会饮酒过度。 餐桌上经常出现的还有蔬菜、杂粮、豆制品等。

少吃饭，少吃饭，在胃里腾出点空间，“轻装上阵”。

注重训练——侯仁之热爱体育，喜欢长跑、游泳、爬山、徒步旅行。

他八十多岁的时候，和师生一起去西北田视察。

注重情绪——侯仁之性格很好，很开朗，什么事都不拘一格。

养心也是养生，拥有一颗好心是善待自己的最好方法。

那是因为侯仁之活到102岁，做出了更多贡献，成为人人敬仰的“百岁学生”。

其实，注意身体的康健，并不是一件很难的事情，食不过饱、饮不过量、劳不过累，顺应时令。

如《素问四气调神大论》中所言：

“冬三月，此谓闭藏。

水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”

岁月增长，天气渐凉，到了十一月份，“藏”最好的养生方式，所谓“冬不藏精，春必病温”。

早睡晚起，睡足八个小时；注意保暖，不要让寒气入体；更不要在寒冷的地方呆太久，出门前，喝姜水、泡红茶，让体内温暖。

如此，人生以健康打底，方拥有真正的幸福。

藏“气”：适当停顿，沉淀自己

学者朱光潜说：

“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”

水想要清澈，需要暂停脚步，沉淀自己；花想要绽放，需要暂停迫切，沉淀时间。

人亦如此，想要走得更远，便要学会适当停顿，想想自己的初心，调调自己的方向。

就如白岩松讲过的一个寓言故事：

一群人正在匆匆赶路，突然有一个人停下来。

一旁的人很奇怪，问道：“你为什么不走了？”

停下的人笑着说：

“走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”

人生如旅，有人只顾匆忙赶路，却忘记抬头去看路途中的风景，忘记伸手拉住家人的手，甚至在面临选择的岔路口，亦忘记出发伊始的目的地。

所以，适当停下来，给自己的灵魂一点思考的时间。

别让自己费尽力气，才发现方向不对，为人生徒增懊悔。

适当停下来，给自己人生的节奏打一个顿号，放松心态，休息片刻，方能更好地前行。

就如西汉学者戴圣所说：

“张而不弛，文武弗能也；一张一弛，文武之道也。”

生活在西非沙漠里的胡鼠便深谙此道。

胡鼠因为胃很小，一次只能容纳不多的水，所以他们需要不停奔走寻找新的水源。

因为沙漠地表温度很高，奔走时胡鼠的肚皮还一直和沙漠地表摩擦，所以胡鼠在连续奔跑150公里时，就会停下来，用四脚朝天的方式，给自己的肚皮散热，为自己的身体“加油”。

胡鼠凭借着这样强大的找水能力，在无垠的沙漠中却能很好的生存。

人生行路，亦要如此，不要担心停顿会让自己落后，也不要担心停顿可能会让自己错失的机会。

与其匆忙上路，让自己疲惫不堪，不如休息整顿，强化自己的目标，调整自己的方向，轻装前行，如此，步伐轻盈且快。

所谓磨刀不误砍柴工，适当停顿，沉淀自己，这是一种格局。

懂得藏起“急性情”，放慢脚步，挽留从容，让其常伴人生路。

所有的藏，都是为了厚积薄发

明代文学家陈继儒在《小窗幽记》中有言：

“藏巧于拙，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。”

聪明的人都懂得藏，藏住自己的锋芒，藏住自己的傲纵，藏住自己的急迫。

让谦逊来收敛自己的内心，让顺应养护自己的健康，再适当按下暂停键，让自我得以沉淀。

“藏”，看似慢了一步，实则是万物之根基。

只有根基牢固，才能厚积薄发。

就如竹子，用四年的时间长三厘米，却在第五年开始，以三十厘米的速度增高。

然而，若没有前四年在地下的扎根，就没有第五年的飞速生长！

这便是藏的智慧！

鬼谷子曰：“圣人之道，在隐与匿。”

不管人生行至何处，懂得藏而不露，方更易行稳致远。

因为所有的收与藏，都是为了来日更亮的光明，更快地生长。

藏好“心”，不浮不躁，不骄不傲，保持谦卑，让生活更顺遂；

藏好“身”，养好身体，顺应时令，保持健康，让幸福更持久；

藏好“气”，不急不迫，适当停顿，沉淀自我，让人生更从容。

生命的馈赠，藏在你日复一日的努力中，所有看似从天而降的幸运，都不过是厚积薄发的结果。

点个【在看】，愿我们在这个适合“藏”的十一月，知藏，善藏，向内夯实自身，静待机会，一鸣惊人。