玉石含有锌、镁、铜、铬、锰等对人体有益的微量元素，经常佩戴玉石可使其中的微量元素被人体皮肤吸收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。有的玉石具有白天吸光，晚上放光的物理特性，当玉石光点对准人体某个穴位时，可刺激经络、疏通脏腑，有明显的保健功能。老人手腕背侧有“养老穴”，佩戴玉手镯，可起到按摩保健功效，不但能改善老人视力模糊症状还可蓄元气、养精神。嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分与溶菌酶的协同作用，生津止渴、除胃热、平烦懑、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气、养精神。
翡翠具有较强的韧性。但有些消费者却将这一特性误解为不怕摔打。殊不知翡翠同样需精心保养，才能使它柔润娇美的丽质不变。
１、在佩戴翡翠首饰时，尽量避免使它从高处坠落或撞击硬物，尤其是有少量裂纹的翡翠首饰。否则翡翠首饰很容易破裂或损伤。
２、翡翠首饰是高雅圣洁的象征，若长期使它接触油污，油污则易沾集在翡翠首饰表面，影响翡翠首饰的光彩。有时污浊的油垢沿翡翠首饰的裂纹充填，很不雅观。因此在佩戴翡翠首饰时，一定要保持翡翠首饰的清洁。要经常在中性洗涤剂中用软布清洗，擦干后再用稠布擦亮。
３、目前市场上有很多B货天然翡翠材料，为经酸泡、注胶后的优化处理品，它怕高温。所以不要在做烹饪或其它高温地方工作时戴B 货翡翠首饰，尤其是B货翡翠手镯。否则很容易使翡翠中的充填物（胶）老化变质，同时也可使经酸处理掉的铁锈斑又重新氧化。
４、不要将翡翠首饰长期放在箱里，时间久了翡翠首饰也会失水变干。
翡翠对人体是否具有保健功能，目前虽然尚未被科学实验所证实，但实践经验告诉人们，佩戴翡翠对人体是有好处的。
有人认为翡翠具有“聚能功能”，尤其能够储存红外线。人体是一个生物磁场，而且人体又置身于地球的大磁场之中。当人体佩戴翡翠手镯时，手镯就会聚敛和储存人体所释放出的能量，同时也会聚敛储存来自人体周围的红外线等电磁能。由于人体手腕内侧有一个名叫“内关”的保健穴位，于是存储了各种能量的手镯便会摩擦刺激内关穴位，从而促进人体的血液循环，使人体健康受益。
另一方面也正是翡翠吸纳和储存了红外线等能量，所以也使翡翠自身被“养活”了，例如有的翡翠手镯的绿色涨了，而且会越涨越多；有的手镯的棉变少了，还有的棉居然会消失了，使翡翠变得更加通透靓丽，这也许就是人们所说的“人养玉，玉养人”的解释吧。