通常被称为玉的矿物主要为硬玉（也称翡翠，主要成分为NaAlSi2O6）和软玉（透闪石、阳起石一类，因化学成分的不同而呈现各种颜色，种类较多，但主要成份均为Ca2(Mg, Fe)5Si8O22(OH)2）。广义上的玉不仅包括硬玉和软玉，也包括蛇纹石、青金石、玛瑙、珊瑚、大理石及其他意义上的宝石。也就是说玉是包含翡翠的。
翡翠及玉的保健成分有：
一、玉具有热容量大和辐射散热好的物理特征，它可减少血液中耗氧量，使血液中酶分子不变性而保持最大活性，加强代谢，提高各种生理机能；
二、光普测量表明，玉的特殊分子结构能发射人体吸收的红外线电磁波，这种电磁波波长8—15微米，与人体发射的远红外线波长相一致，故可使人体共振吸收，这种电磁波对人体能产生很好的生物作用，即改善被称为人体第二心脏的血液循环，增强人体内细胞吞噬能力，肌体再生，祛病延年；
三、临床经验测定，玉对人的高血压神经衰弱、脑血管、动脉硬化等许多疾病有特殊疗效，可补肾壮阳、滋阴养血、减皱祛斑，总有效率达98%以上。就像不同的药可以一起服用，效果各直达患处一样。玉和翡翠同时带既美观又可以展现其不同的保健功效，而且显得人更加富贵！