瑜伽垫跳绳有隔音效果，但不能完全隔音。 如果大晚上跳绳，一定不利于邻居休息。 平时时间玩瑜伽垫跳绳，楼下的人听到了也什么都不说。 如果楼下邻居反映的话，可以买隔音很厚的瑜伽垫。

瑜伽垫跳绳能隔音吗

瑜伽垫一般具有隔音作用，但在垫子上跳绳时，要注意几个问题，避免运动损伤。

1 .垫子防滑，不握，所以跳绳时不滑。

2 .坐垫软硬程度。 不能太软。 太软了，容易扭伤脚。 不能太硬。 太硬了，不能减震。

3 .垫的厚度建议为6-8mm。

瑜伽垫跳绳楼下能听到吗

在瑜伽垫上跳绳的话，楼下应该听不到声音了。 要做成瑜伽垫还是很厚的。 另外，隔音的效果也很好，如果害怕听到声音的话，还可以追加两片瑜伽垫。 我想至少不会问。 因为平时家里有孩子，也会买几张瑜伽垫。 在孩子在瑜伽垫上跳的楼下听不到，但在地砖上跳的话。 我觉得楼下的邻居很吵闹。 请试一下。 我想至少在普通情况下听不到。 因为我自己试过。

瑜伽垫跳绳伤膝盖吗

跳绳是体育训练，但是跳绳太多会伤到膝盖。 请注意系好膝盖等平时就采取保护膝盖的措施。 平时训练时间不要太长，要循序渐进，避开跳绳时姿势困难的有挑战性的项目。 膝关节受伤时，请先冷却以免肿胀。 24小时后，可以清热减轻疼痛。 同时，可用三七丸治疗活血化瘀。