素食主义作文 第1篇

• 洛马琳达大学的一项研究表明，与其他饮食模式相比，素食饮食可以产生最健康水平的饮食相关生物标志物。这项研究上个月发表在《营养学杂志》上。英国格拉斯哥大学的研究人员分析了英国生物样本库中的数据，在这项研究中，有177723名年龄在37到73岁之间的健康人。

• 统计受试者的性别、年龄、身高、体重和种族等基本信息统一后，根据是否吃肉将受试者分为两组：肉食者和素食者，研究人员发现，总体而言，素食者的生物标志物更健康，生物标志物可以反映一个人的健康状况，以及心血管疾病、癌症和其他慢性疾病的发生和发展。

• 除此之外，来自美国的科学家，也对这项课题做了研究，并且挑选了150 个志愿者参与了这项测试，结果表明，肉食者有较高的早死风险，加工过的肉制品不仅会对人体健康有害，如香肠和培根，而且食用未加工的肉也会对健康产生不利影响，一般来说，素食者比肉食者平均多活年。

素食主义作文 第2篇

小作文：Task 1 的写作速度取决于熟练度，也就是说拿到题目以后人的大脑会出现下图的状态：

这张图虽然是个玩笑，但是大家会普遍发现一个事实：如果一类题目没有提前练习过或者准备考过，考场上考到了就基本是属于裸考的状态，临时思考写作顺序，临时思考写作方法和具体词汇使用都是会浪费很多时间。解决这个问题，学生需要在上考场之前至少练过每一类题目，并且对考试出现概率高的题目进行更多的投入，这样才能在考场上快速找到方法。除此之外，速度上还有一个决定性的因素就是对于自己要使用的句型是否熟练，比如表示某些数据展示了急剧上升的趋势，某些数据超过了另外的数据或者到了最后一个时间，某些数据已经达到了历史最高等等。这些句子都是提前设计好的，不能在考场上临时造句，这个会与时间的浪费非常有影响。

素食主义作文 第3篇

• 约60%的传染病是人畜共患疾病。

• 在新兴的人类传染病中，约75%是从动物“跨越物种界限”传染给人类的。

• 人畜共患疾病每年导致200万人死亡。

• 新冠肺炎在2年内令全球造成9万亿美元(约合63万亿人民币)的经济损失。

• 在新冠肺炎疫情发生之前，人畜共患疾病已造成了1000亿美元的经济损失。

SARS病毒

• 科学家们目前认为，SARS病毒起源于蝙蝠，只是经由果子狸传播到了人类身上。科学家在菊头蝠体内所含的病毒毒株中找到了传播至人类的SARS病毒的全部基 因组组分。

• 蝙蝠体内有着一个“病毒库”，其尿液、粪便中都携带不少高度多样化的烈性病毒，接触蝙蝠的研究人员都要“全副武装”。但如此危险的蝙蝠在部分地区 却是一道餐桌上的美味。

• 蜜月胜地帕劳便有一种当地特色大餐，叫“水果蝙蝠”，印尼还有专门的蝙蝠猎人，他们会在蝙蝠栖息的洞穴口张网捕捉蝙蝠。据说蝙蝠猎人们一个月能捕到近千只蝙蝠，除了自己食用，大部分用于出售。

素食主义作文 第4篇

Some people think everyone should be a vegetarian, because we do not need to eat meat to have a healthy diet. To what extent do you agree or disagree?

题目讲解

题目的类型属于单一观点的讨论。话题类型属于生活方式与健康。这道题虽然是一个观点，但是包含了两方面①人人应该成为素食主义者②我们不需要吃肉去保持健康。根据雅思论文相对化VS绝对化的选择，这道题在论述上选择不同意会更容易写些

范文主体思路分析：

主体部分反驳理由一：并不是每个人都要成为素食者，有些特殊人群必定不能只吃素食，比如生长发育期的孩子，对蔬菜过敏的人以及孕妇

主体部分反驳理由二：肉类中的营养不是蔬菜能够代替的，平衡膳食最重要

雅思写作参考范文

People have different views about whether being vegetarians or vegans is more beneficial for human beings. Some people believe that being a vegetarian is better since meat is helpless for people to stay healthy. I doubt this statement as people have right to choose whether to be a vegetarian or not and meat is a regular part of our diet.

人们对于素食者和素食者是否对人类更有益的看法不同。有些人认为吃素是更好的选择，因为吃肉对人来说是一种无可奈何的健康状态。我怀疑这种说法，因为人们有权利选择是否吃素，而肉食是我们日常饮食的一部分。

Although leading a low carbon life and being a vegetarian is quite popular in our society, it does not mean everyone should only eat vegetables in their daily diet. Actually, to some groups of people, a single dietary structure will even injure their fitness. For instance, children growth may be affected by unbalanced diet and some people may be allergic to plants like caraway and celery. Also, if a pregnant woman refuses to take any meat, her baby would suffer from malnutrition to a high degree.

虽然在我们的社会中，低碳生活和素食是很受欢迎的，但这并不意味着每个人都应该只在日常饮食中吃蔬菜。事实上，对于一些人来说，单一的饮食结构甚至会损害他们的健康。例如，儿童的生长可能受到饮食不平衡的影响，有些人可能对像香菜和芹菜这样的植物过敏。此外，如果孕妇拒绝食用任何肉类，她的孩子将会在很大程度上遭受营养不良的折磨。

Meanwhile, It is well- recognized that meat provide a wide range of nutrients that are difficult to obtain in adequate quantities from vegetables and fruits. Insufficient intake of those nutrients will produce negative health problems, such as poor growth. People cannot keep fit without any meat foods. Meat is high in protein and other essential nutrients, and these nutrients are hardly to find alternatives in plant source foods. Therefore, a diet with a good combination of meat and vegetable is thought to have considerable value.

与此同时，人们也认识到，肉类提供了大量的营养，很难从蔬菜和水果中获得足够的营养。这些营养素的摄入量不足会产生负面健康问题，如生长缓慢。没有肉类食品，人们就无法保持健康。肉类富含蛋白质和其他必需营养素，这些营养物质很难在植物源食品中找到替代品。因此，一种含有大量肉类和蔬菜的饮食习惯被认为具有相当大的价值。

In brief, not all people should be a vegetarian and balanced diet will be the best choice for individuals.

总之，不是所有的人都应该吃素，均衡的饮食对个人来说是最好的选择。

雅思写作题目分析--素食主义

Arguments for Vegetarianism 素食主义的论点

Vegetarians do not eat foods that are produced by killing people choose a vegetarian diet for moral or health reasons.

素食主义者不吃任何被杀戮的动物。很多人选择吃素是为了道德或健康。

A healthy diet is possible without eating is unnecessary to kill animal for food.

一个健康的饮食很可能不需要吃肉。没有必要为了食物杀害动物。

A vegetarian diet may reduce the risk of disease like cancer.

吃素可以减少患癌疾病风险。

Many people question the treatment of animals in factory farms.

很多人质疑工厂化养殖场对待动物的方式。

Arguments against Vegetarianism 反素食主义的论点

Vegetarians do not eat a balanced diet

素食主义者的营养不均衡

In many cultures,meat is the main ingredient in traditional meals

在很多文化里，肉是传统饮食中的主要成分

Meat-eaters argue that animals are below humans in the food is completely natural for us to kill them for food.

肉食主义者认为动物在食物链中是低于人类的。把动物作为食物是人类天性使然。

Our aim should be improve farming methods.

我们的目标应该是提高动物饲养的方式。

Farms should produce organic food.

农场应当种植有机食物。

最新雅思写作语料库:素食主义

Some people believe that to become the vegetarian is the only way to keep healthy. Do you agree or disagree? 有人认为：成为素食主义者是保持健康的唯一方式，是否认同?

【点评】 本文主题是论证如何保持健康。

【健康类】

The government has the duty to ensure its citizens have a healthy diet, while others believe it is individuals’ responsibility. Discuss both views and give your own opinion. 政府有责任保障人们的健康饮食，健康饮食是个人的责任，讨论两种观点，给出你的意见。

【作家立场】 保持健康是个人和政府的责任，但是，个人应该承担更多的责任。(个人健康管理的方式就是加强锻炼、健康管理、合理饮食等)

【点评】 文本主题是论证如此保持健康。

【写作难点】

1. 没有观点

2. 没有语言

3. 表达不精彩

【写作策略】

精彩的语料库的输入到输出。写文章好像盖楼房，需要的是图纸和原料。按照写作理解，就是谋篇布局+遣词造句。语料库就是打造完美范文的一块块砖，料，水泥和木头。这是最考验写作基本功的。雅思写作小鹏哥语料库是整合优秀的阅读资源和个性化的原创思想。

【中国考生分析低分的原因解析】

1. 模板和背诵的痕迹过重，让人不相信是原创作品。

2. 没有文采，很多表达已经是陈词滥调。

3. 基础薄弱，错误较多。

【解析两个写作术语】

pet words n小狗词汇——作家喜欢的词汇

fossilization n化石主义——固定输入

【雅思写作评分标准】

☆ 任务完成情况(Task Achievement)

解析：内容(content)是否切题，立场(position)是否鲜明并得到有效阐释，结构(structure)是否有逻辑性。

☆ 连贯与衔接(Coherence and Cohesion)

解析：段落之间的“启”、“承”、“转”、“合”可通过表顺序的过渡词完成。

☆ 词汇资源(Lexical Resource)

解析：用词的精准可以加分。 词汇的精彩体现在表达的个性化以及多元化。

☆ 语法的多样性和准确性(Grammatical Range and Accuracy)

解析：句子结构的准确性和丰富性;句子的长度和复杂性;用语的逻辑性和正式性。

【雅思写作的5个步骤】

(1)词汇替换：替换提问中的关键词汇。

(2)主题观点：确立作家立场或者写作目的。

(3)思路拓展：思考支持反驳或者解释解决的理由。

(4)正文写作：正文写作准备好的语料库，做到灵活运用。

(5)仔细检查：坚持行文逻辑;句法;词汇拼写。

【让步反驳解析】：三分让步、七分反驳(观点不是完全正确的)

【让步反驳话题的布局图】

[首段]：背景介绍 + 争议焦点 + 作家立场

[二段]：让步原题观点的合理性(最多二点;他人口吻;我的口吻;可以适度反驳)

[三段]：让步原题观点之不合理(二点或者三点反驳)

[尾段]：再次亮明观点 + 总结理由

【立场】 为了保持健康，多食水果蔬菜也许是一种有效的方式，但是，不是最佳的和唯一的方式。

【思路拓展】

素食主义为何可以保持健康

1. 素食主义者避免了糖分、脂肪、和过多的热量的摄入。

2. 并且，水果蔬菜中含有丰富的维生素，因此，多食水果蔬菜真的是可以保持健康。但是，我想反驳的是：过度摄入水果蔬菜会导致营养的不均衡。

素食主义为何不是保持健康的唯一方式

1. 其实，保持健康，仅仅避免肉类的摄入不是最佳的方式。

2. 第一，加强体育锻炼是很好的保持健康方式，规律的体育锻炼可以使人放松身心、增强人的免疫力、提高人的健康指数。

3. 第二，劳逸结合是健康的生活方式的保障，因为，现代人面对激烈的竞争，很多人过度工作，这种生活方式其实潜移默化地对健康施加不良影响，因此，有效地休息例如安排旅行或者周末会友也会愉悦心情，甜美生活，有助于人们的健康管理。

1. Happiness lies，first of all，in health. 健康是幸福人生的本源。

2. vegetarians = those who are keen on eating vegetables or fruits n素食主义者

3. vegetarians =people who consciously avoid the intake of meat n素食主义者

4. is the only way = is the sole method v 是唯一的方式

5. keep healthy = keep fit = embark on a healthier lifestyle = have a wholesome lifestyle v保持健康

【范文赏析】

[首段]：背景介绍+作家立场

Happiness lies，first of all，in health. Health enables us to brave career challenges energetically and harmonize family life optimistically. The awareness of a healthier lifestyle has been making numerous people alter their dietary habits, which explains the increase of vegetarians. My stand is that to eat fruits and vegetables might be an effective way in terms of keeping fit，however，it is not the best and only strategy.

【解析】 My stand is that = my firm conviction is that =to voice my opinion 我认为……

【拓展】 in terms of 在……的方面;就……而言

[二段]：让步段

Indeed, I have to concede that people who consciously avoid the intake of meat can, to some extent, help them embark on a wholesome lifestyle. More precisely, vegetarian eating habit helps people avoid excessive intake of sugar, fat and calorie. Meanwhile, rich nutrients and vitamins are contained in plenty of fruits and vegetables. What I want to rebut, however, is that too much consumption of fruits and vegetables might result in the imbalance of nutritional value

【解析】 embark on a wholesome lifestyle v开始健康的生活方式

【拓展】 What I want to rebut, however, is that…… 然而，我想反驳的是……

[三段]：反驳段

Virtually，to avoid eating meat leaves much to be desired as far as keeping fit is concerned. Other ways should be explored. First, strengthening the physical exercise is also a commendable way because regular physical activities help us relax our bodies and ease our minds. Hence, one’s immune system can be improved and one’s health index can be enhanced. Also, modern people usually have to face fierce competition and huge pressure deriving from either study or work. To stand out, numerous people burn the midnight oil, which undermines their health. In this sense, to strike a proper balance between rest and work can also ensure people’s health management. To illustrate, occupied workers or students should be urged to arrange holiday trip or friends reunion from time to time.

【解析】 leaves much to be desired …… 远非令人满意

【拓展】 burn the midnight oil = work far into the night 开夜车(为工作到深夜)

[尾段]：再次亮明观点

In closing，I re-affirm my conviction that regular sports activities and reasonable schedule will have indispensable roles to play in help people remain healthy although to reduce the intake of meat might work in some cases.

【解析】 In closing，I re-affirm my conviction that …… 总之，我再次重申我方立场

【拓展】 have indispensable roles to play in 在……中可以发挥不可缺少的作用

素食主义作文 第5篇

• 人类肠子长短和胃数量的差异。肉食动物，包括狮子、狗、狼、猫等，都具有许多特异的特徵，使他们在动物王国中与其他动物有许多不同。他们的消化系统肠子都是非常简单而短—只有身体长度的三倍；这是因为肉频腐败得很快，而这些腐败物在体内停留太久将会毒化血液。人类肠子旋绕得很多圈，并且是身体长度的十二倍；以便慢慢消化水果与蔬菜。

• 1912年诺贝尔医学奖亚力士博士的鸡肝实验。实验内容：鸡肝实验。1913-1947年，保持了34年的寿命。核心结论：细胞的生存时间时间长度取决于供给营养和排泄废物。如果能够有效地把身体内的废物排出去，就可以延长生命时间。

素食主义作文 第6篇

Such is nature to own what our hearts desire that is why many modern people like to spend their hardly earned money on their favorite goods. The contrivance of the Internet has profoundly revolutionized modern people’s option of consumption in many aspects. People have been debating the pros of cons of on-line shopping without reaching any definite agreement. Personally speaking, the merits of shopping on line prevail over its possible demerits.

这就是拥有我们内心渴望的天性，这就是为什么许多现代人喜欢把他们几乎不赚钱的钱花在他们最喜欢的商品上。互联网的发明在许多方面深刻地革新了现代人的消费选择。人们一直在讨论网上购物的利弊，却没有达成任何明确的协议。就个人而言，在网上购物的好处胜过了它可能的缺点。

Seen from the positive aspects, many benefits could be gained by selecting and buying our favorites on line. The most glaring merit is that on-line shopping not only surmounts the geographical barrier，economizes great amounts of time, but also improves the flexibility of consumption. In this sense, those who select on-line shopping have more time to embark on more worthwhile things such as focusing on working or building up physique. Another advantage coming from on-line consumption is that it adds spice to our dull routine of daily life. A case in point is that a lot of fashionable ladies take pleasure in browsing various on-line shops, comparing different prices and bargaining with the owners of on-line shops. They usually end up buying their desirable goods. Last，on-line shopping will exert a beneficial influence on one’s financial budget due to the fact that on-line shops, in most cases, do not need to rent spacious places or employing many salesgirls, therefore, the price of on-line merchandise is, comparatively speaking, economical and reasonable, which indicates that we can buy more desirable goods even though we are hard-pressed for money.

从积极的方面看，我们可以通过选择和购买我们最喜欢的产品来获得很多好处。最明显的优点是网上购物不仅超越地理屏障,节约大量的时间,但也提高了消费的灵活性。从这个意义上说，那些选择网上购物的人有更多的时间去做一些更有价值的事情，比如专注于工作或体格健美。在线消费带来的另一个好处是，它为我们枯燥的日常生活增添了趣味。一个恰当的例子是，许多时尚女性喜欢浏览各种网上商店，比较不同的价格，并与网上商店的店主讨价还价。他们通常会购买他们想要的商品。最后,网上购物将施加有益的影响一个人的财务预算因为在线商店,在大多数情况下,不需要租宽敞的地方或雇佣很多的收入,因此,网上商品的价格,相对而言,经济、合理的,这表明我们可以购买更多的商品,即使我们的钱。

Problems, however, inevitably ensue. On-line shopping is a two-edged weapon which can be used equally for good or evil. One possible demerit is that many on-line advertisements are full of flowery phrases and empty promises, therefore, consumers might be fooled into buying counterfeited goods. Many stories concerning on-line consumption fraud could justify my worry. Even worse，it is highly possible that some young consumers might spend money like water on their favorite goods on line out of the reason of seizing the chances of discount, in this case, on-line buying will impose much pressure upon some unwise consumers economically.

然而,问题不可避免的发生。网上购物是一种两刃的武器，可以用同样的方法来作恶。一个可能的缺点是，许多在线广告充满了华丽的辞藻和空洞的承诺，因此，消费者可能会被骗去购买冒牌商品。许多关于网上消费欺诈的故事可以证明我的担心。更糟糕的是,它是非常可能的,一些年轻的消费者对他们最喜欢的商品可能挥金如土联机的原因抓住折扣的机会,在这种情况下,网上购买会把太多的压力强加给一些不明智的消费者在经济上。

Overall, what is of the utmost importance is to harness the merits of on-line buying and discard its demerits. The government should be urged to strengthen the censorship of on-line ads. Meanwhile, it is the duty of every consumer to raise the awareness of wise consumption.

总的来说，最重要的是利用网上购物的优点，抛弃它的缺点。政府应该加强对网络广告的审查，同时，每个消费者都有责任提高对网络广告的认识。

素食主义作文 第7篇

误区一：以为所有蔬菜一样好

对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的佼佼者，例如芥蓝、绿菜花、苋菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。为了增加蛋白质的供应，菇类蔬菜和鲜豆类蔬菜都是上佳选择，如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆等。如果只喜欢黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜等少数几种所谓的“减肥蔬菜”，就很难获得足够的营养物质。

误区二：坚持素食有助于长寿

蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。

误区三：素食可以增加肠蠕动促进排便

这要看素食者所摄入的素食是否是真正的高纤维食品，只有高纤维食品中含有促进肠蠕动的膳食纤维，才能达到通便润肠的作用。应经常关注最新的营养常识，了解含有膳食纤维的食物：比如豆类就是不错的选择。

误区四：素食就一定要以生冷食物为主

蔬菜中的很多营养成份需要添加油脂才能很好地吸收，加热后细胞壁完整性破坏，吸收率大幅度提高。例如，维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。其中维生素K对骨骼健康是必需的，胡萝卜素是维生素A的前体，而番茄红素是抗氧化和预防癌症的重要健康成份。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。

素食主义作文 第8篇

• 在美国加州罗马琳达省，几乎一半人口都是吃素的，他们的孕妇、产妇经医院的体检都绝对没有营养不良的现象。在该省做过的一次儿童智力测验，智力最高的儿童都是来自素食家庭。

• 《美国营养学会期刊》：全美儿童的平均智商是99，不过全美素食儿童的平均智商却高达。

• 澳大利亚当局测验当地小学的儿童智商，结果最聪明的小学是“阿南达玛迦的小学”，一所素食的学校。

• 夏琨塔拉·戴维（ShakuntalaDevi）在1939年11月4日出生于印度的邦加罗尔（Bangalore），她是印度的数学家，常被称誉为“人类计算器”、“世上最聪明的女人”。她曾在全球各大学接受测试，现场示范其最著名的特殊能力：在28秒内计算出两个任意13位数的乘积。这项成就让戴维女士名列金氏世界纪录。戴维女士终生茹素。

素食主义作文 第9篇

Vegetarianism is generally considered as a choice of diet, while vegetarianism is considered as a way of life. Even this essential difference can make people feel uncomfortable. Especially for those who just want to keep healthy, vegetarianism is actually different from traditional vegetarianism.

Many experts believe that the ideal vegetarians have a better diet than vegetarians Well, although vegetarians need more discipline and perseverance, when you end up with a healthier body and mind, it will eventually pay off.

中文翻译：

素食主义通常被认为是一种选择饮食，而纯素食主义被认为是一种生活方式，即使是这种本质上的区别也会让人觉得不舒服，特别是对于那些只想保持健康的人来说，素食主义实际上不同于传统的素食主义，许多专家都认为理想的素食主义者的饮食比素食主义者更好，尽管素食主义者需要更多的纪律和毅力，当你最终拥有一个更健康的身心时，它最终会得到回报。

素食主义作文 第10篇

宝宝的新素食主义

常常听到幼儿园老师说起这样的情形：妈妈因为减肥要吃素，所以餐桌上全是素食，而孩子也只好跟着吃，结果闹了个营养不良。事实上，许多父母都在张罗着孩子的吃素之路，但同时又有太多的迷惑，记者请来营养师为家长们解除迷惑。

迷惑一：素食是否健康

素食者和肉食者都可以是健康的，只要能好好规划食物，做好选择，再配合健康的生活形态，便可以营造健康饮食。但是如果多样性失去调配，以致使食物均衡性失去的话，就会对身体造成危害。一般而言，素食者可分为四种：严格的素食者只吃植物性食物，包括谷类、豆类、水果、蔬菜、坚果、种子以及植物性脂肪；奶类素食者除了植物性食物外，还要喝牛奶；蛋类素食者除了植物性食物外，还要吃蛋；奶蛋类素食者除了植物性食品外，还要摄取奶类和蛋类食物，但是不吃肉类、家禽类和鱼肉。第一类限制的最多，第四类限制最为宽松，明白了以上分类，就可以了解素食中限制越严格的，就更容易发生营养缺乏。

迷惑二：吃素遇到的问题

一般而言，要吃奶和蛋类的素食孩子并不会出现营养不良的问题，因为从奶和蛋类食物中可以摄取足够的钙和维D、维B12以及高质量的`蛋白质。但是必须注意的是，家长得为孩子选择低脂奶类，以免血中胆固醇过高。另外一个需要注意的是身体所需的氨基酸来源于高质量的动物性蛋白质中，而植物性蛋白质则可能缺乏某些必需的脂肪酸，为解决这个困难，家长必须让孩子摄取多样的植物蛋白质，以得到食物互补作用，主要有面包、谷类、核桃、种子类、干豆类、豆荚类；同时，植物中只有谷类粥品、豆荚类及大类制品中含有锌，且吸收率并不高，因此素食的孩子应多吃黑豆、雪豆等豆类食物；植物性食物中即便含铁也不易吸收，因此要让孩子多吃富含维C的食物，以增加铁的吸收率，或食用铁强化食物。

迷惑三：多吃素食的饱足感

除非食物种类限制过于严格，否则素食的孩子大多能生长良好，虽然可能较肉食孩子来说，要瘦小些，但是仍然是在正常的体重区间。父母会面临的较大问题有两点：一是孩子需要摄取足够的能量及蛋白质，这点可由给孩子食用的强化豆奶来取代不能摄取的牛奶；另外，植物性食物一般都是分量较大，但所含的热量较低，因此越小的孩子可能并不能有效摄取足够的营养量时，就已经感觉饱足，所以必须改变策略，给予较少分量但能量密度高的植物性食物，包括豆荚类、谷类粥品及核桃类等，应该多鼓励素食的孩子食用这些食物。

素食主义作文 第11篇

大作文：Task 2 其实所需要的时间是充足的，很多情况下我都建议学生分配3-5分钟的大作文时间给到小作文上，因为小作文其实20分钟真的不够用，而大作文其实是比较富裕的。大作文的写作时间其实就在观点的设计上和文章结构上，除此之外浪费时间的还有开头段的设计，毕竟完事开头难。

接下来就是重点：写作的段落具体内容大家提前设计好了吗?如果我问你们：主体段1你要写几句话?每句话要完成什么任务?你们会怎么回答。简单的来说，在考场之前练习的时候就应该把自己的段落具体内容给固定好，规定到什么程度?要具体到每一句话些什么，承担什么任务，甚至用什么句型都应该提前想好，才能在考试时候稳定发挥。否则，遇到自己的熟悉的题目考得好，遇到不了解的话题直接完蛋。 其他：如果我问大家一加一等于几?想必大家会很快说出答案，无论自己的状态好坏。很多人说这是因为题目简单，而我看来是你足够熟练。当我们把一件事情做到足够熟练的时候，速度的提升是你自己的没法想想的，本人在雅思行当混了十年，考试从来都是提前写完。(和大家说一个小故事：济南山东大学考场5月30日，本人参加雅思考试，考场上奋笔疾书，斜后方一直有一个学生盯着我看，由于我写作速度太快，给了他巨大的压力。他写完开头，我已经写完了第一面，他写完第一面，我已经写完了整个卷子，并且伸手示意加一张答题纸。考试结束他走过来对我说他没写完，问我怎么学的。我告诉他我写的雅思文章数量现在还保存的大约在300份左右)

熟练度和练习量永远是成正比的，当然如果有人指导最好。没有任何人可以不做练习，写作考场速度还飞起的，也没有任何人写了10篇以上大作文依旧提笔发呆的。因此，大家应该明白，当你问道写作速度不够快的时候先扪心自问，我练习过多少大作文或者小作文。如果答案少于两位数，还想考的写作，那你让那些本来基本功就好，付出日夜，写了N个作文最后拿了的学生情何以堪呢?!