大家好，安澈网来为大家解答以上的问题。颈椎变直还能变弯吗，颈椎变直还能恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎伸直后，很难恢复颈椎正常的生理曲度。

2、因为正常人的颈椎生理幅度是向前的，随着年龄的退化，不良的工作、生活习惯，如长期伏案工作、长期玩手机等，都会导致颈椎生理曲度变直。

3、颈椎生理曲度变直是一种表面现象，实际上伴随着颈椎间盘退变、颈椎前后肌劳损、韧带退变。

4、所以颈椎曲度变直后，恢复正常生理曲度是很难也很漫长的。

5、怎样才能让伸直的颈椎恢复到比较明显的颈椎前凸状态？首先要避免不良的工作生活习惯，不要长时间低头，不要长时间伏案工作。

6、2.加强颈部肌肉的功能锻炼，如颈椎操、游泳等。

7、3.睡觉的时候带好颈椎枕，让颈部的肌肉得到很好的休息和放松。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。