樱桃是一种很受欢迎的水果。它味道香甜可口，营养价值高。适量食用对身体有好处。很多人喜欢樱桃，但樱桃一次不能吃太多。樱桃吃多了容易生气，引起胃肠道不适，甚至食物中毒。

樱桃吃多了会有什么症状？

吃太多樱桃会导致以下不良症状：

1、上火

樱桃在自然界是温暖的。如果吃得太多，可能会加重体内干热，导致喉咙痛、口腔溃疡等炎症反应。

2.胃肠道不适

樱桃富含水、膳食纤维、糖、果酸等成分。吃得太多后，身体不能及时消化，容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

3.食物中毒可能发生

如果你一次吃太多变质或发霉的樱桃，樱桃中的细菌或真菌毒素会伤害你的身体，引起食物中毒症状。此外，樱桃还含有一种叫做氰苷的物质，氰苷本身是无毒的，但可以产生氢氰酸和醛酮化合物。氢氰酸有毒，轻度中毒会引起恶心、呕吐、腹痛等症状；严重中毒会出现呼吸急促、心律失常、脉搏加速、惊厥和昏迷，最终失去意识，死于呼吸衰竭。然而，为了达到这种有毒剂量，你需要摄入大量的樱桃核。

4、过敏

有些人吃少量樱桃可能不会过敏，但有些人吃更多樱桃后可能会有过敏反应，如发烧、皮肤瘙痒、皮疹、腹痛和腹泻。建议这些人在吃樱桃之前确定是否对樱桃过敏。

樱桃吃多了怎么办？

根据情况。

首先，有必要停止吃樱桃。然而，由于个体差异，可能会有不同的症状。如果消化不良，你可以散步来帮助消化，或者吃一些消化药物或食物来促进消化。

然而，炎症和胃肠道不适有许多不同的表现。如果症状轻微，可以多喝水休息。但如症状严重，建议及时就医，避免延误治疗。

一次吃多少樱桃最好

大约10粒。

樱桃富含水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素、有机酸等营养物质。食用后，你可以补充人体所需的营养物质。

此外，樱桃中各种营养物质的含量远高于其他水果中相同的元素，具有很大的食用价值。如果你吃得太多，它会增加你的身体负担，引起不适。因此，建议一次吃大约10个樱桃，以满足人体对这些元素的需求。