感冒发烧是我们常见症状，发烧时会伴有头疼头晕等现象。当腋下温度高于37℃就是发烧，发烧时四肢冰冷。怎么看自己有没有发烧？小编为了解开大家的困惑，给大家介绍一些相关的内容以供参考，希望能对大家有所启示和帮助。

怎么看自己有没有发烧

1、手脚、额头温度对比法。一般情况下，发烧的人手脚的温度都不会热，而不少人还会出现手脚冰冷的情况，但额头的温度却显得非常高，即便你是低烧，额头的温度也会有些发热，再加上发烧的时候手是凉的，因此触摸额头的时候特别明显。

2、感觉法。前面已经提到过，人的感觉系统非常的灵敏，尽管可能不是发高烧，但人的温度感觉系统也会发生反应，同时人的神经系统也会反映，这个时候你会觉得有些发懒，不想动。同时由于身体温度很高，一直处于往外散热的情况，因此人往往感到有些发冷，即使是夏天，有一些风吹来的时候也会有些冷。

3、鼻孔呼气感觉法。人的呼吸系统在发烧的时候会升温，导致人的呼吸声音有些大，同样呼出的气体温度也会高于正常时段。那一只手指房子自己的鼻孔切近，用鼻孔呼出一口气，如果发现这个温度很高，或者这个温度好像比正常的时候高出一些，基本就可以得到你已经发烧的信号。

4、身体异样表现。这个跟上面所提到的感觉有些类似但却不能合二为一，发烧的人身上会感到酸疼，同时有些人在发烧的时候会出现牙疼，身体脸部有些发肿、牙龈肿痛等情况。

发烧怎么办

1、如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

2、还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很有效。

3、还可以用物理降温法，拿温水浸泡毛巾然后擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。

4、如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。

以上小编和大家共同分享了怎么看自己有没有发烧？相信大家对此有了更加清晰的认识和了解，能够快速准确的确定自己有没有发烧。同时小编也和大家分享了发烧怎么办？低于38.5度采取物理疗法多喝水，把毛巾浸泡后擦拭身体；高于38.5度就需要吃抗生素药物辅助治疗。