许多运动小白在选择衣服时会问是穿暴汗衣还是普通运动服。毕竟，暴汗衣目前非常流行。此外，它专注于排汗和减肥，这引起了无数仙女的追捧。让我们和你一起看看。

运动服还是普通运动服？

因人而异，看自己的喜好。

穿暴汗衣或普通运动运动装是熟悉和爱许多朋友有问题，就小个人而言，小边更喜欢穿运动装最好是快干衣。我自己也穿着快干衣服。在健身房里，我还没有遇到过穿暴汗衣服的人。事实上，暴汗衣服的原因是不透气，出汗更多，但事实上，出汗更多不会减少脂肪，但也要注意防止电解紊乱、头晕等。健康锻炼，健康减肥，不要追求当天体重的增加，保持健康摄入，养成良好的饮食习惯相对较长。

穿暴汗衣有助于减肥吗？

虽然穿暴汗衣对每个人都有帮助，但减肥的效果很小，所以小边不太推荐，爆汗衣实际上是一种智商税，减少的只是水，或者试着在运动过程中穿舒适的运动服。如果你真的想减肥，坚定地锻炼，你肯定会在三周内看到效果。不要出汗或任何夸张的事情。这里的实际运动是指连续三周至少半小时的有氧运动。

运动穿什么衣服比较好

运动穿什么衣服是很多健身小白人有问题，一般选择透气舒适的运动服，汗衣服真的不好，人体汗是调节体温，当人体运动属于高温环境时，会自然分泌汗如果因为本身不容易出汗穿汗衣服，建议你延长运动时间，自然会出汗