对于喜欢健身的朋友来说，很多人会利用自己bmi正因为如此，数值才是标准，从而开始相应的减肥计划bmi正常值的范围是多少已经成为大家最关心的话题之一，下面小编就和大家一起来看看。

bmi正常值的范围是多少？

标准BMI指数的正常值范围是18.5~23.9

bmi正常值范围是多少时1很多减重的小姐姐都有的疑问，按以往的数据来看标准BMI指数的正常值范围是18.5~23.9。而所谓的BMI它是身体质量指数，与体内总脂肪密切相关，主要反映全身超重和肥胖。BMI计算身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比简单地用体重来确定更准确。

高BMI为什么人群会越来越多？

高BMI为什么人越来越多是很多人都有的问题。一般来说，他们吃得多，能量多，运动消耗少。再加上熬夜、经常喝酒等习惯，是综合因素造成的。核心不了解基本营养知识，不知道如何选择食物。需要加强营养教育。

什么是bmi指数

这是指人的身体健康指数。它是反映一个人身体肥胖程度和健康水平的一个参数，并用这个参数所处的范围来衡量一个人的身体质量。成人指数：低于18.5过轻，正常18.5_23.9，过重24_27，肥胖28_32，超过32是非常肥胖的。

它对普通人判断自己的健康更有用，但对健身人士来说，它只能让你获得肥胖指数，因为它不能反映肌肉质量。男性和女性的身体脂肪率也有所不同，这使得该指数成为反映身体脂肪而不是体重的指标。

因为它有这种不准确性，它只能作为筛查工具而不是诊断工具。BMI大多数高人群无法反映人群的真实健康水平。

女性bmi多高合适

女性bmi在18.7~20.8身材更好。如果高于这个值，就意味着你想减肥，平时减少热量摄入。为了实现这一点，你应该少吃高脂肪食物。同时，吃不饱和脂肪食物对你的心脏有很大的好处，可以帮助你吸收脂溶性维生素。为了减少热量，你必须身体少吃。