我们的身体是有不断的毒素产生，有毒素出现，那么就需要进行排出，我们通过自身的排泄将毒素排出，但是不可能排干净的，所以就会借助外力加快身体的排毒速度。而刮痧就是一种选择。可是刮痧的次数是需要控制的吗?多久刮痧一次比较好呢?下面一起来看看。

刮痧多久刮一次

根据常规而言，身体的同一个部位，至少要隔一个星期才能继续刮痧，不能过于频繁。不过有些人四五天就会进行一次，每个人的体质都是不一样的，而且刮痧的力度也是不一样的，这些因素都会导致下一次刮痧时间的依据。

刮痧目的就是活跃身体内的血液，所以一旦当体内的血液活跃起来之后就会出现颜色，一般需要一周才能消退，在颜色还在的时候再进行刮痧，那么就会损伤到毛细血管，会使得皮肤感染，更不能每天进行刮痧，皮肤是根本不能承受的。

在这里需要提醒大家的是，刮痧的时候不能一次性多次部位刮痧，不然很容易使得人精神萎靡，所以每次进行一个部位刮痧就好了，下一次再换一个部位，从而促进身体的健康。

长期无节制地刮痧危害大

1、长期刮痧：有些人非常喜欢刮痧，那么就会进行长期的刮痧，若是这么不加节制的刮痧就会导致皮外组织的损伤，不仅不能改善身体素质，还会使得身体异常负担，所以一定要控制刮痧的次数。

2、有些人的皮肤有一点损伤，这个时候是不能进行刮痧的，会破坏皮肤组织，那么就会延长皮肤修复的时间，而且严重时还会加重皮肤的感染。

3、血液有问题的人，器官有一些疾病也是需要极力避免刮痧的，避免病情的加重。

一次刮痧的时间也不宜过长

刮痧除了不能频繁进行之外，而且在刮痧的时候一定要控制好时间，尤其是在夏季的时候，皮肤的毛孔都打开了，那么刮痧时间就不能超过半个小时，而且体质本身虚弱的人也要减少时间。

刮痧的一些禁忌

1、有些人是有心血管疾病，那么刮痧的时候，皮肤是处于充血的状态中，血液的循环速度会加快，从而加快了心肺、肝脏的负担，那么病情就会加重，所以一定要避免刮痧。

2、刮痧是不适合孕妇的，因为很容易导致流产，伤及到胎儿。

3、身体很容易出血的患者也是不能刮痧的，因为在刮痧的皮下出血是很难被身体吸收的，那么机会导致贫血等等的症状。

从上文可以知晓，刮痧的时间应该怎么控制，完全是根据自身的情况，一定要结合自身的状态。