坚持腹部会有一定的塑形效果，因为很多女孩喜欢长腹部，毕竟，不能拒绝食物的诱惑，缺乏锻炼很容易让腹部积累脂肪，通常保持腹部状态不会让腹部肉越来越多。

保持收腹状态好吗？

挺好的，但前提是你习惯了，因为一直收腹还是挺累的。

如果养成这个习惯，就是一直收腹，这样即使不运动，肚子也会很快下去，因为一直消耗能量不容易长胖，收腹的时候胸会挺直，会改变很多姿势。

坚持收腹走路有什么效果？

1、减肥，减肥，经常做腹部呼吸，会减少腹部脂肪，增加腹肌。锻炼腹肌是一个非常有效的热量消耗过程，所以它有一定的减肥和减肥效果。

2、吸腹走路可以充分伸展背部，纠正驼背、弯腰等不良姿势。

3、吸腹走路可减轻颈椎和腰椎间盘的压力和劳损，可充分放松颈肩。

4、吸腹走路也是一种锻炼平衡的方式和方法。

收腹可以减肥吗？

腹部可以减肥，但腹部也应该注意饮食。饮食应清淡，多清淡少油腻，避免吃一些高糖、高油精制食品，多吃天然食品。远离垃圾食品，少喝碳酸饮料，少吃污染食品和过期发霉食品，多喝酸奶，促进胃肠功能。