宝宝六个月以前，主要的营养物质可以从母乳中获得，七个月也是一个过渡期，可能这个时候的小宝宝除了已经开始增加辅食，同时开始了长牙阶段，生长发育是儿童特有得生长状况，而且对营养物质的需求也开始增加。对于宝宝要不要补钙一直是各位家长困惑有不得不面对的难题，那么七个月宝宝要补钙吗？

七个月宝宝要补钙吗

要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑否需要。可以给宝宝检查微量元素，如果没有说缺钙，不用特意补钙，平时注意喂奶喂足量，适当吃点鱼肉蛋类的辅食，保证充足的营养摄入。另外就是多晒太阳，可以促进宝宝对钙的吸收。

宝宝要吃什么补钙

1、牛奶：牛奶是我们生活中常见的食物。牛奶也是补钙食物中的首选。很多宝宝也喜欢喝奶，奶香对于宝宝的诱惑力还是很大的。为宝宝准备一些新鲜的牛奶

2、虾皮：虾皮也是属于含钙量比较多的食物。虾皮中的蛋白质含量非常多。虾皮和鸡蛋以及鱼肉相比，所含有的钙含量很多。

3、紫菜：为了帮助宝宝补钙，爸爸妈妈们也可以为宝宝准备紫菜。紫菜中含有多种微量元素，其中钙含量就很多。

这是本文对七个月宝宝要不要补钙的一些相关的介绍，七个月的开始加辅食长牙了，家长一定要细心的观察宝宝情况，钙是人体中海量最多的矿物质生长发育是儿童特有的生理现象，并且人体最大一部分钙存在于骨骼和牙齿中，根据宝宝具体生长状况咨询相关人士可以进行适当补钙。不适当的补钙反而对孩子不好，可能会有过量中毒的危险。