现在都知道孕育一个新生命，需要健康的精子健康的卵子，当精子和卵子相结合才可以孕育出一个健康的宝宝，同时孕育一个健康宝宝，除了健康精子与卵子之外，也需要有着更好的身体，所以人们都会备孕，那么现在就来了解一下备孕多吃苹果可以吗？

备孕多吃苹果可以吗

备孕多吃苹果是可以的，因为有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕女性朋友的身体大有益处，所以在备孕期间是可以多吃苹果的，不过在多吃苹果的情况下，每天也要适量，不可过多。

女性备孕有什么注意事项

拒绝咖啡，白领女性面对一天长时间的工作，难免心生和倦怠和疲困，咖啡便成了白领一族必不可少的解困神器。但是为了胎儿的健康，一定要远离咖啡。

不化浓妆，怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。

多做运动，办公室女性都有一个最大的问题，就是天天坐着几乎不动。所以，活动身体对白领女性来说更为必要。可以去健身房，也可以去室外随时随地的有氧运动，如快走、慢跑、体操、游泳、瑜伽等。

女性在备孕期间需要注意的东西有很多，所以一定要多加注意饮食方面的情况，不健康的东西一定是不能吃的，但是可以吃的水果也好，饮食也罢，也需要注意量，因为量过多是没有好处的，而且在备孕期间，不仅仅是需要女性朋友努力，男性朋友也需要付出很多，这样才可以更好的受孕。