薏米又被称之为苡米、薏仁米，是生活中非常常见的一种食物，其吃法也多种多样，其中像红豆薏米汤这道食谱更是人尽皆知的祛湿佳品。那实际上薏米祛湿吗？祛湿的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

薏米祛湿吗？

对于薏米祛湿吗这个问题，薏米的确具有不错的祛湿功效。从中医的角度来看，薏米性质甘平，入肺、肝和胃经，具有祛湿的作用功效，对于身体湿气过盛，无论是湿热还是寒湿，都可以用薏米燥湿。平时煮粥做饭偶尔少放一些薏仁米，都有利湿健脾的功能。

那除了薏米以外，祛湿的食物还有哪些？

(1)白扁豆

除了常见的薏米是祛湿佳品以外，还有白扁豆也是很不错的祛湿食物，其中补脾除湿效果极其理想，无论是做粥喝，或者弄蜜白扁豆都是不错的，做法一般很简单，喜欢的朋友可以适当多吃一些。

(2)冬瓜

冬瓜也具有清热、解毒、祛湿的作用功效，在炎炎夏日湿气比较重的朋友，可以多喝一些冬瓜汤。但是需要注意的是，冬瓜性寒凉比较不适宜生吃也不宜多吃，因此一定要注意。