健康的头发可以给人们的形象增加点，但有些朋友的发际线太高，这严重影响了人们的美貌，给人留下了旧印象，并惹恼了关心自己外表的朋友。如果发际线太高，我们应该找出原因，然后积极治疗和调节。如果发际线太高怎么办?接下来一起来看看吧。

　　一.发际线太高了怎么挽救

　　1.充足睡眠。缺乏睡眠和经常熬夜是脱发和高发际线的一个重要原因。因此，我们应该尽量不熬夜，每天保持足够的睡眠，这样内分泌才能恢复正常，从而消除低发和高发线的情况。

　　2.缓解精神压力。在日常生活中，如果平时有太多的精神压力，也会导致内分泌失调，导致发际线过高。我们应该及时缓解精神压力，放松心情。我们可以通过深呼吸、瑜伽、冥想和其他方法来消除压力。

　　3.改善营养供应。头发稀疏、干枯、分叉、发际高的朋友应该调整饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、蓝莓、鲑鱼、胡萝卜、坚果和其他对头发有益的食物。尤其是坚果含有大量有利于头发生长的硫和生物元素，可以改善发际线过高的情况。

　　4.植入毛发。如果发际线较高，严重影响发际线的外观，可以将发际线较活跃的部位的头发移植到发际线上，以改善发际线的外观。

　　5.脂溢性脱发的治疗。如果发际线太高，可能是脂溢性脱发引起的。应在医生的指导下使用药物，以消除多余的油脂分泌，并多吃富含维生素和矿物质的食物。

　　在日常生活中，如果朋友的发际线过高，他应该保持足够的睡眠来缓解精神压力，从而调节内分泌，消除发际线过高的情况。如果因脂溢性脱发等疾病导致发际线过高，应及时治疗。头发太高的朋友可以考虑头发移植。