大家在拍照时，每拍一张，都要瞧一眼有没有拍好。没拍好的话，整个人瞬间都没有精神状态了。很多人是不是都有这样的心态？

最近，我和七七去超市给同事们采购一些零食，同时拍一些生活化的人像作品。本文教大家在被拍过程中，如何更好地找到状态，拍出好看的照片！

拍摄：泡泡

出镜：七七

设备：OPPO Find X3 Pro

今日目录

一、超市中的注意事项

二、拍摄中的自然状态

很多人都有一个误区，一谈到拍人像，就必须要专业摄影师才可以！普通人拍不出好看的照片吗？当然不是！

1.超市中的注意事项

模特也可以主导整个拍摄

01 ，主动找亮光的区域

我们去的时候正好是下午两点多，超市人比较少（如果去超市拍照要掌握好时间）。拍摄时就减少一个大障碍：人多背景杂的问题。场景背景的问题解决后，接下来你还要学习找光源（超市属于室内人像，所以室内的光源是比较多的）。

七七在冰柜买水时，发现这里是一个很好的光源。

于是让我帮忙拍几张，首先七七将脸贴近光源处，七七还调皮地用手指向里面的饮料。

02 ，选择合适的角度

第一步中选择了一个光源好、人少的背景之后，第二步需要你来告诉朋友你想要的景别画面（拍全身还是半身）。

在水柜区，七七还是贴着玻璃选饮品，选择与手臂肘平行的低机位仰拍。

七七看完照片，说背景有点杂，怎样可以让画面更干净一点？

解决方法：手机再贴近七七一点，然后利用七七的身体做对角线拍摄。画面就会变得简洁干净。

在零食区，七七推着购物车让我拍摄中近景，这时候手机要放在与她视线相平行的水平机位拍摄中近景。同样七七想画面干净一点，还是老办法，手机要靠近！

选择合适的角度的另一个方法就是：你要告诉朋友，围着你退后、靠近、向左向右，然后利用我们上一期讲过的机位《如何用手机在不同机位拍出好看的人像照》进行拍摄。

效果图如下：

2.拍摄中的自然状态

利用道具可以拍出生活感

我们其实就是在逛超市的过程中，顺便利用道具拍几张照片。拍照时，我们不能一直呆呆地杵着，手里拿上你要购买的物品来充当道具，这是个不错的选择。

01，利用水果

我们准备给同事买点橙子，（大家在拍照时,要记得拿自己决定购买的物品哦）。站在水果区的灯光下，七七脸上会有明显的阴影痕迹。

解决方法：七七可以向前站，手机后退一点，记得打开人像模式的2x变焦，这样可以让背景模糊，画面更加干净。

姿势状态调整：可以利用橙子遮脸遮眼做出调皮的样子。

或者手臂向内，手举着橙子，表情来说肯定是欢乐的笑颜更能让人印象深刻，所以一定要自然放松的笑颜最好。

02，利用零食区

利用这些道具时，尽量注意跟超市员工说明购买意愿，这样可以避免一些冲突。

要体现生活感，照片就一定要有自然流动的感觉，你就需要动起来，这样才能帮助体现“生活味道”的氛围。如何动呢？来看七七！手里抱着薯片，还要再拿别的薯片，还向我分享她的最爱。

我们还可以借用薯片来制造前景，在她认真选择买什么东西的时候不要叫她，偷偷记录即可，往往最自然的照片是这个时候得到的。

买水过程中，不要考虑表情问题，你要觉得自己真的是在好闺蜜或者朋友在一起逛超市。七七把水给我一瓶的动作也可以拍，手机要靠近水瓶，才会有一种真实的邻家感。

03，利用购物车

道具来说除了商场里面的物品购物车也是很好的道具，也可以很好的利用起来。

肯定不是这样拍啦！哈哈哈

姿势：让七七手推购物车或者靠着购物车，记录下当时的场景和七七逛超市的样子。

手机怎么拍：手机打开人像模式（既能虚化背景也突出了人物)，采用低机位（与手肘平行，仰拍）或者水平机位（与肩平行），拍摄时回头看或者看侧方。

让模特动起来是真的，无论在超市里推着购物车的时候还是挑选物品的时候，都是捕捉的好机会。生活中的小情绪，也无需靠过多卖弄技巧喧宾夺主，有爱的生活写真，画面里是纯真的自然流露。